アップルジムのパーソナルなら手軽に自分改革

海外式ボディメイク/パーソナルトレーニングジム

下北沢のパーソナルトレーニングはApple GYM（アップルジム）下北沢店

小田急電鉄（小田急線）下北沢駅東口徒歩1分、京王電鉄（京王井の頭線）下北沢駅中央口徒歩1分

Apple GYM（アップルジム）下北沢店は完全個室で高性能かつ初心者でも安全に使えるトレーニングマシーンをご用意しています。

完全個室空間でパーソナルトレーニング

Apple GYM（アップルジム）下北沢店は完全個室となっているため、周囲の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。トレーニングマシーンも本格的かつ安全性の優れた高性能なものを使用しているため、運動初心者の方でも安心して本格トレーニングを体感していただくことができます。

清潔・消毒を徹底したトレーニングマシーン！
Apple GYM（アップルジム）下北沢店では、感染症の対策として定期的なトレーニングマシーンや機具などの消毒を実施しています。また、担当トレーナーはマスク着用を義務化しておりますので、安全にトレーニングに集中していただけます。
バリエーション豊富なトレーニングで身体改革！
Apple GYM（アップルジム）下北沢店では、お客様の様々なご要望にお応えできるトレーニング設備を取り揃えております。メインで使用するトレーニングマシーンでは、20以上のトレーニングを行うことが可能で身体のあらゆる部位にアプローチができる高性能なものとなっています。そのため、単なるダイエットだけでなく姿勢や生活でのお悩みなど細かくご相談いただけます。
身体の状況に合わせた設備で柔軟に対応
パーソナルトレーニングと聞くと、大きいトレーニングマシーンで高い負荷（重量）かけて限界まで身体を追い込むというイメージがありませんか？ Apple GYM（アップルジム）下北沢店のお客様のほとんどが運動初心者のお客様となっていて、運動経験が浅い方がいきなり無理なトレーニングをすると怪我や痛みに繋がってしまいます。 Apple GYM（アップルジム）では、その人に合ったトレーニングと負荷（重量）を組み立てて徐々に身体を慣らして最短で目標達成までをサポートいたします。
カウンセリングスペースでプロに無料相談
Apple GYM（アップルジム）下北沢店では、担当トレーナーに悩みの相談やトレーニングの疑問点を質問していただけたり、トレーニング後にドリンクを飲みながら休憩できるようにカウンセリングスペースが設けられています。お客様のお悩みに寄り添う第二の家族して、身体のことに精通したトレーナーまで何でもご相談ください！
オリジナルロゴを壁に装飾
Apple GYM（アップルジム）下北沢店の壁にはApple GYM（アップルジム）のロゴが装飾されています。店舗内での撮影やSNSの投稿は大歓迎ですので、撮影の際は担当トレーナーまでお気軽にお申し付けください。
ゆっくりと準備や着替えのできる更衣室
Apple GYM（アップルジム）下北沢店では、広く使える更衣室を完備しているため私服でも問題なく通っていただくことができます！お仕事帰りや買い物ついでなど、自由にスケジュールを組んでトレーニングをしていただくことができます。プライバシーも守られた空間なので女性の方でも安心してご利用いただけます。
オリジナルのトレーニングウェアレンタル
Apple GYM（アップルジム）下北沢店ではオリジナルロゴの入ったトレーニングウェアをオプションでのレンタルを行っております。ウェアの洗濯や荷物を持ち歩きたくない方は、担当トレーナーまでお気軽にレンタルウェアについてお尋ねください！
安全性に配慮したトレーニング設備
Apple GYM（アップルジム）下北沢店ではトレーニング前のストレッチケアをしていただけたり、怪我を防止するための設備が揃っているため安全にプロのパーソナルトレーナーがあなたの目標までの道のりを徹底サポートいたします！

最寄りの店舗のご案内

最寄りの店舗のご案内店舗をもっと見る
Apple GYM（アップルジム）経堂店
店舗まで: 3.1 km

経堂駅北口　徒歩1分

店舗情報はこちら地図はこちら
Apple GYM（アップルジム）駒沢大学店
店舗まで: 3.2 km

駒沢大学駅公園口徒歩1分

店舗情報はこちら地図はこちら

店舗をもっと見る

幅広いお悩みに
コミットできる!!

運動やトレーニングは身近で数多くの問題を
解決できる優れた手段です。
正しいトレーニング方法を学んで生活習慣を
向上させましょう!!

下北沢のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）下北沢店の基本情報について

営業時間	09:00~21:25
住所	〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-19-13 齊藤ビル401
アクセス	小田急電鉄（小田急線）下北沢駅東口徒歩1分、京王電鉄（京王井の頭線）下北沢駅中央口徒歩1分詳しく見る
電話番号	03-6451-2024
子供	OK
支払い方法	お振込クレジットカード（Visa、Mastercard、JCB、American Express、ディスカバー、銀聯(UnionPay)）
こだわり条件
備考

下北沢のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）下北沢店の設備・サービス

駅から5分以内
お水
専属トレーナー
子連れOK
自転車OK
近くに駐車場有
個室型
冷暖房完備
衛生管理OK
分割OK
プロテイン

下北沢のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）下北沢店のパーソナルトレーナー

下北沢店パーソナルトレーナー

本村太希

もとむら　たいき

アップルジムをご検討中の方へ

私も体が細いということで昔から悩んでおり、ほとんど知識がない状態で、闇雲に運動している時期が長かったため、結果の出ないトレーニングに嫌気が差して、毎回1週間持たずにやめてしまっていました。
ですが、そこで諦めずしっかりとした知識を深めて、少しずつ自分の体に自信を持てるようになりました！
一人ひとり、自分の体に少なからずコンプレックスを抱えている方が多いかと思いますが、
少しでも、自分自身に自信が持てるようにぜひ、アップルジムで一緒にボディメイクの楽しさを知っていきましょう！

もっと詳しく

海外式ボディメイクが
見た目にコミット。

Before/Afterギャラリーを見る

下北沢のパーソナルジムAppleGYM（アップルジム）下北沢店の口コミ

Apple GYM（アップルジム）下北沢店

4.9

Based on 57 reviews

review us on

ナオキ

05:13 22 Mar 24

初心者でも通いやすくてリーズナブルなパーソナルジムを探していたところ、近くにAppleジムさんがあることを知って、通い始めました。通い始めてまだ一か月と短いですが着実に効果は出ています！トレーナーさんは優しく丁寧に教えてくださるので初心者でも安心して通えると思います。1人で鍛えると追い込めない時などにかなり重宝です！

HIRO S.

07:28 27 Feb 24

8月からお世話になっております。少しずつ筋肉がついてきていると思います。トレーナーさんに優しく指導していただいています。

鈴木貴子

07:44 28 Jan 24

昨年からお世話になっています。リーズナブルにパーソナルトレーニングを受けたい方にはおススメします。トレーナーさんがとても親切で、初歩的な質問にも丁寧に答えていただけますし、知識も豊富なので信頼できます。また、トレーニング当日の体調により、柔軟にメニューを変えてくれるため無理せずに続けられてます。

H O

12:15 20 Jan 24

2023年10月から週2で通っています。時間帯は平日の18時から20時台がメイン。これまで24hジムに入っては続かず幽霊会員化していた自分とって、パーソナルジムは、最高の選択になりました。通う度に、身体が変化していくのを実感したのは、人生で初めてです。正直、マシントレと比べればかなりキツイのですが、そこはトレーナーのポジティブな応援とサポートで乗り越えます。30歳過ぎると、身体はたるむだけだと思っていましたが、正しいトレーニングと正しい努力があれば、時間は余裕で戻せるのを実感しました。毎回のトレーニングが楽しくなります。週2で通うと一月5万程度なので、決して安い金額ではないですが、トレーナーさんの技術レベルと知識量から考えると、正直安い！ジムの建物は、下北沢らしくビンテージ感が高いし、シャワーもないですが、内装とシャワーでは筋肉は育つわけでないので、正直関係ないです。人生100年時代、これからも、近くに住む限り下北沢店でボディメイクを続けたいと思います。

ひれお

04:50 19 Dec 23

初めてのパーソナルジムでした。トレーニング中は、正しい姿勢になるためのコツや、どこの部位を意識したらよいなど、初心者にも分かりやすく教えてくださいます。個人的には食事管理がとても助かりました。課金する必要はありますが、朝昼晩の食事のポイントを細かく教えてくださいます。「明日の夜飲み会があるのですがどう調整したらよいですか？」「コンビニで買える魚以外の高タンパクなおすすめ商品を教えていただけますか…？」など、色々な質問に答えてくださいました。仕事の時間が不規則な自分にとって、期限はありますが時間変更も対応してくださるのが助かっています。

Sylvia Cheng

11:12 06 Dec 23

コロナで在宅勤務がメインとなって運動不足の解消と体力作りのためにそろそろジムとか通い始めようと思いましたが、周りの友達が通っていた他のジムではトレーナーが厳しく通い続けられなかったとの話を聞いて通おうかと悩んでいました。カウンセリングを受けて試しにして一ヶ月間通っていましたが、トレーナーは丁寧に当日の体調又は鍛えたいところによりトレーニング内容を調整して頂き、想像以上楽しく、一度も大変と感じさせないことで驚きました。また、特にダイエット目的ではないが、トレーニングと並行しちょっと食事管理を開始していることで、疲れにくくなり、少しずつ体の変化も楽しみにしています。勤務時間等の原因もあり週一回で通っていますが、週2回で通えることを目指していますので今後ともよろしくお願いします。

Naomi Y

12:50 25 Oct 23

結論、おすすめします！初心者でも通いやすくてリーズナブルな価格設定のパーソナルジムを探していたところ、近所にAppleジムさんがあることを知って、通い始めて早1年。。少しずつでも確実に身体が変わっていくのがわかって、楽しいです！トレーナーさんは優しく丁寧に教えてくださって、また体調に合わせて適度に負荷を上げてくださるので、初心者でも安心して通えると思います。強いて言えば、ジムが入っている建物が古く、スクワットしたあとに狭くて急な階段を降りて帰るのは最初の頃つらかったです（笑）でもそれもトレーニングの一環だと思えばいいのかな。。（笑）これからも楽しく通いたいと思います！

acia ranka

06:03 15 Oct 23

体力作り＋ダイエット目的でパーソナルジムに通うことにしました。価格も他のパーソナルに比べてお手頃で通いやすく、さらに口コミもよかったのでお世話になることにしました。今までトレーニングはやったことなかったのですが、丁寧に優しく教えて下さいます。コンディションにも合わせて指導いただけるのも有り難いです。約2ヶ月で体重は2kg減り、トレーニングの負荷もあがってきて筋力アップの効果を実感しております。

下北沢のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）下北沢店への道順

小田急線・京王線下北沢駅からの道順京王井の頭線下北沢駅からの道順

Apple GYM（アップルジム）下北沢店までの道のり（小田急線）1小田急線下北沢駅東口に出てください。

1.小田急線下北沢駅東口に出てください。
小田急線下北沢駅東口を出て右に進みます。

Apple GYM（アップルジム）下北沢店までの道のり（小田急線）2下北沢南口商店街方面に進んでください。

2.下北沢南口商店街方面に進んでください。
下北沢南口商店街の手前(みずほ銀行)を右に曲がります。

Apple GYM（アップルジム）下北沢店までの道のり（小田急線）3三菱東京UFJ銀行を左に曲がってください。

3.三菱東京UFJ銀行を左に曲がってください。
直進すると三菱東京UFJ銀行がございますので、左に曲がります。

Apple GYM（アップルジム）下北沢店までの道のり（小田急線）4Apple GYM（アップルジム）下北沢店へ到着です。

4.Apple GYM（アップルジム）下北沢店へ到着です。
30mほど直進すると到着です。
階段で4階までお上がりいただき、左手の扉になります。

Apple GYM（アップルジム）下北沢店までの道のり（京王井の頭線）1京王井の頭線下北沢駅中央口出口に出てください。

1.京王井の頭線下北沢駅中央口出口に出てください。
京王井の頭線中央口出口を出て左に進み、小田急線東口改札方面へ進みます。

Apple GYM（アップルジム）下北沢店までの道のり（京王井の頭線）2下北沢南口商店街方面に進んでください。

2.下北沢南口商店街方面に進んでください。
下北沢南口商店街の手前(みずほ銀行)を右に曲がります。

Apple GYM（アップルジム）下北沢店までの道のり（京王井の頭線）3三菱東京UFJ銀行を左に曲がってください。

3.三菱東京UFJ銀行を左に曲がってください。
直進すると三菱東京UFJ銀行がございますので、左に曲がります。

Apple GYM（アップルジム）下北沢店までの道のり（京王井の頭線）4Apple GYM（アップルジム）下北沢店へ到着です。

4.Apple GYM（アップルジム）下北沢店へ到着です。
30mほど直進すると到着です。
階段で4階までお上がりいただき、左手の扉になります。

下北沢のパーソナルジム
Apple GYM（アップルジム）の
料金プランについて PRICE LIST

マンツーマンプラン

ペア割プラン

個室空間でプロのパーソナルと完全マンツーマンで
トレーニング指導を行います。

4回チケット

24,800 税込 27,280

1回あたり 6,200 税込 6,820

チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

まとめ買いプライス 24,000 税込 26,400

1回あたり 6,000 税込 6,600
8回チケット

44,800 税込 49,280

1回あたり 5,600 税込 6,150

チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

まとめ買いプライス 42,400 税込 46,640

1回あたり 5,300 税込 5,830
12回チケット

63,600 税込 69,960

1回あたり 5,300 税込 5,830

チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

まとめ買いプライス 57,600 税込 63,360

1回あたり 4,800 税込 5,280

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

ご友人やご家族、恋人同士で一緒に入会して
一緒に通う1対2名のトレーニング指導になります。

?ペア割プランについてはこちら

4回チケット

18,600 税込 20,460

1回あたり 4,650 税込 5,115

チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

まとめ買いプライス 18,000 税込 19,800

1回あたり 4,500 税込 4,950
8回チケット

33,600 税込 36,960

1回あたり 4,200 税込 4,620

チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

まとめ買いプライス 31,800 税込 34,980

1回あたり 3,975 税込 4,373
12回チケット

47,700 税込 52,470

1回あたり 3,975 税込 4,373

チケットのまとめ買いでお得に購入ができます‼︎

まとめ買いプライス 43,200 税込 47,520

1回あたり 3,600 税込 3,960

※各チケット4ヶ月分ご購入時の1ヶ月分の最安値です。

下北沢のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）のお支払い方法について

一括払い
銀行お振込（※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります）
クレジットカード（対応ブランド：VISA、JCB、MASTER、AMEX）

毎月払い
銀行お振込（※お振り込み先口座は各店舗にてご案内いたします ※振込手数料はお客様負担となります）
クレジットカード（対応ブランド：VISA、JCB、MASTER、AMEX）
※「長期的にお得に通いたいけど、一括払いは難しい」というお客様向けのお支払い方法となります。
※アプリ導入店舗に限るため、一部店舗で使用できない場合がございます。

下北沢のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）のその他オプションについて

食事指導
本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。
しっかり身につく指導を心がけているので、一生の財産になります！

トレーニングウェアレンタル
手ぶらトレーニングをご希望のお客様にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタルも行なっております。

トレーニング後のプロテイン
トレーニング後にプロテインをご希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを
ご希望のお客様にはご提供させて頂いております。

下北沢のパーソナルジムで、
月額・都度払いなど
平均価格・料金相場はいくら？

現在下北沢のパーソナルジムで指導を受けるための料金相場は以下の通りとなっています。
パーソナルジムには回数券制や複数人で一緒に受ける月額制セミパーソナルなど種類が豊富なため、料金や求める効果や結果から慎重に比較して通うパーソナルジムを決めてください。

1回あたり

月あたり

効果

	1回あたり
回数券パーソナルジム	¥5,000～¥8,800
コースパーソナルジム	¥12,000～
セミパーソナル	¥3,000～¥5,000
フィットネスジム	通う回数による

	月額
回数券パーソナルジム	¥20,000～¥55,000
コースパーソナルジム	¥150,000～
セミパーソナル	¥19,800
フィットネスジム	¥8,800～¥13,200

	効果が見込める期間
回数券パーソナルジム	2～3ヶ月
コースパーソナルジム	2～3ヶ月
セミパーソナル	6～12ヶ月
フィットネスジム	難しい

	1回あたり	月額	効果が見込める期間
回数券パーソナルジム	¥5,000～¥8,800	¥20,000～¥55,000	2～3ヶ月
コースパーソナルジム	¥12,000～	¥150,000～	2～3ヶ月
セミパーソナル	¥3,000～¥5,000	¥19,800	6～12ヶ月
フィットネスジム	通う回数による	¥8,800～¥13,200	難しい

下北沢のパーソナルジムで、
Apple GYM(アップルジム)なら
ペア割や全額返金保証でより
お得に通える！

下北沢のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）のペア割とは？

下北沢のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）でご提供しているペア割は一人で通うよりも家族やお友達、恋人と一緒に通うと25%OFFでお得に通えるようになります！
二人でインターバル（休憩時間）を活用して交互にトレーニングを行うため、マンツーマンの時とやる事は変わらずに同様の効果を実感していただけます。

	マンツーマン	ペア割(1対2)
4回	¥24,800 (税込 ¥27,280)	¥18,600 (税込 ¥20,460)
8回	¥44,800 (税込 ¥49,280)	¥33,600 (税込 ¥36,960)
12回	¥63,600 (税込 ¥69,960)	¥47,700 (税込 ¥52,470)

ペア割について詳しく見る

下北沢のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）の返金保証とは？

下北沢のパーソナルジムApple GYM（アップルジム）では「パーソナルジム選びにご不安を感じている方」を対象に全額返金保証をご提供しています。
14日以内に4回通っていただき、ご不満や不安を解消できなかった場合は最短1分程度で完了するお客様アンケートにお答えいただくことで全額が返金されます。

ご返金条件について

原則以下に当てはまらない方以外のお客様については全額返金の対象となります。

⚫︎理由が引越しなどお客様都合の場合。
⚫︎4回通っていただいていない場合。
⚫︎4回目の時点で14日を過ぎていた場合。
⚫︎過去に全額返金を適用されていた場合。

※上記に当てはまるお客様については消化前のチケットとオプションのみがご返金の対象となります。

全額返金について詳しく見る

下北沢のパーソナルジム
Apple GYM（アップルジム）の
カウンセリングの流れについて FLOW

STEP1
ご予約
まずは無料カウンセリングご予約フォームまたはLINEより希望日程をご入力後、お問い合わせください。
アップルジムでは、ご契約の前に無料カウンセリングを設けております。
よく話を聞いて頂き、ご不安な事やご質問などをトレーナーが丁寧に対応させて頂きます。
▶︎ WEBでご予約希望の方 ▶︎ LINEでご予約希望の方

STEP2
日程調整
問い合わせ後、1日以内にトレーナーからお客様宛にご連絡させて頂きます。
カウンセリングご予約フォームをご入力頂いた後は、すぐにトレーナーから日程調整のご連絡を致します。
日程調整が完了しましたら、当日までお待ちください。

STEP3
ご来店
ご予約日当日に店舗までお越しください。
カウンセリング時間は30分前後を予定しております。
パーソナルトレーニングを始める前の不安点やご質問など、何でもトレーナーまでお尋ねください。
トレーニングの進め方や、お客様のお身体の状態をプロのトレーナーが把握して、達成可能な目標を明確に致します。

下北沢のパーソナルジム
Apple GYM（アップルジム）の
海外式ボディメイク ORIGINAL METHOD

1.アップルジムでどう変わるか？を知ろう！

パーソナルトレーニングをされるほとんどの方には、目的があります。お客様がアップルジムにご入会された場合に、「どのような姿」になれるかの目安をご提示させていただきます。
2.商標登録済み！アップルエクステンション

姿勢の悪い方ほどすぐに効果を実感できる、アップルジムだけのオリジナルトレーニング「アップルエクステンション」をトレーニングに組み込んでいます。
※身体の状態によっては実施しない場合もございます。
3.姿勢改善と合わせた見た目重視のトレーニング

Apple GYM（アップルジム）では、姿勢改善を組み込むことで見た目重視の綺麗なダイエットを実現することができます。

下北沢のパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)が
通いやすい理由

料金price

1回あたり¥3,960（税込）~

アップルジムでは個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金でご提供しております。
お客様一人ひとりに合ったオリジナルメニューを組み立てるため、運動初心者の方にも続けやすい点が特徴です。
※ペア割を適用した場合に1回あたり¥3,600(税込¥3,960)~通っていただけます。
場所place

全店舗駅から徒歩5分以内！

アップルジムでは、お客様の通いやすさを追求して、全店舗駅から徒歩5分以内となっております。
また、店舗間の距離も比較的に近くお客様にマッチした距離の店舗を見つけていただけます。
回数coupon

4回から始められる！

パーソナルトレーニングと聞くと、「2ヶ月集中」などコースのイメージが強いですよね。
アップルジムでは、運動不足を解消したい方も本気で身体を変えたい方も、それぞれの要望に合ったメニューを組んで頂けるプランになっています。
まずは少ない回数からでもトレーニングを始めてみてください。

下北沢のパーソナルジム
Apple GYM（アップルジム）下北沢店の
よくあるご質問 Q&A LIST

Q.なんでこんなに安いのですか？

A.
トレーニングを安くできた理由は、豪華な内装にこだわることを止めたからです。
それにより内装費を削減でき、その分を商品代に反映したため、低価格を実現することができました。
Q.オススメのメニューはどれですか？

A.
お客様の目的に応じて提案が異なる場合もありますが、基本的には週2回の回数券がオススメです！
Q.チケットの有効期限はありますか？

A.
はい。有効期限は1ヶ月となります。期間内に利用できない場合は事前申請で延長も可能ですので、ご安心ください。
Q.運動をしたことがありませんが、大丈夫ですか？

A.
運動のご経験がない方も多く通っていただいており、結果が出ておりますのでご安心ください。
Q.会員は男性の方が多いですか？

A.
もちろん男性もいらっしゃいますが、弊社の場合は女性の方が多いです！
ご年齢も男女共に幅広い世代の方々にお越しいただいております。
Q.糖質制限はしますか？

A.
糖質制限は基本的にはいたしません。
制限ではなく、あくまで糖質コントロールで摂取する量やタイミングを調整いたします。
短期間でイベント等があり急激なダイエットをご希望の方にはご案内することもあります。
Q.女性トレーナーはいらっしゃいますか？

A.
店舗によって異なりますが、在籍しております。
厳しい社内テストをクリアした優秀なトレーナーが活躍しておりますのでご安心ください。
Q.シャワーはありますか？

A.
シャワーは基本的にございません。
理由は設備費を抑えて、コースの料金をお得にして多くの方々のお悩み解決に貢献したいと考えているからです。
Q.どのぐらいで結果が出ますか？

A.
個人差がありますので、明確なお答えが出来ませんが、早い方ですと1〜2週間でウエストなど体型に変化が出始めて、より一層おしゃれが楽しくなってきます！
Q.他社との違いって何ですか？

A.
商標取得の弊社独自メソッドを用いた海外式ボディメイクを低価格で提供している点です。
ただ痩せるだけではなく、トータル的なスタイルアップを提供いたします。
商標を取得しておりますので、完全に弊社でしか実現できないダイエットがあります。
Q.転勤や引越しで通えなくなったら？

A.
他店舗へ移籍が出来ますのでご安心ください。
移動先のお近くに店舗がございましたらお気軽にお申し付けください。
https://applegym.jp/shop/
※最後のご予約から1年以内に再開される場合、入会金はかかりません。

Apple GYM（アップルジム）下北沢の感染症対策について

Apple GYM（アップルジム）下北沢店ではお客様に安心してご利用いただけるよう、感染予防対策を始め、衛生管理を徹底して行っております。

Apple GYM（アップルジム）下北沢店では担当トレーナーのマスク着用を義務付けています。

Apple GYM（アップルジム）下北沢では、スタッフのマスク着用を義務化しています。

Apple GYM（アップルジム）下北沢店ではお客様の来店時の消毒及び定期的なトレーニング機材の除菌を実施しています。

Apple GYM（アップルジム）下北沢では、トレーナー及びお客様の消毒を徹底しております。

Apple GYM（アップルジム）下北沢店ではトレーナーの出勤時及びお客様ご来店時の検温を実施しています。

Apple GYM（アップルジム）下北沢では、トレーナー及びお客様の検温を実施しております。

Apple GYM（アップルジム）下北沢店では、ジム内の定期的な空気の入れ替えを行っています。

Apple GYM（アップルジム）下北沢では、定期的な換気を徹底して行っております。

そもそもパーソナルジムとは？

パーソナルジムとはパーソナルトレーナーと呼ばれるトレーニングや身体に精通したプロが直接お客様のトレーニングを指導するジムを指します。
パーソナルトレーナーはお客様一人ひとりの身体の状態や生活習慣などを把握して筋トレの負荷（重さ）や目的に合わせたメニューをオーダーメイドで提供していくことができます。
また、トレーニングや食事にも正しい知識と経験を得ることができるので一生使うことができる資産を手に入れることができる筋トレの教習所のようなジムになります。

パーソナルジムのメリットとは？

パーソナルジムに通うことのメリットを紹介していきます。

1.結果まで最短で向かうことができる。: 自分自身で健康的にダイエットをしようと思うと、食事の知識やメリハリのある身体を作るために正しいトレーニング方法を身につける必要があります。
トレーニングは動画を見よう見まねでやってみても上手く鍛えたい筋肉に効かせることが難しく、そもそもどこを鍛えることが正しいのかを間違えて覚えてしまう方が多くいらっしゃいます。
もちろんトライアンドエラーを繰り返しながら時間をかけて正しい知識を身につけていくこともできますが、パーソナルジムに通うことで正しい知識と結果を最短で手に入れていただくことができます。

2.パーソナルトレーナーが管理してくれるので続けやすい。: 誰でも一度は「ジムに入会したけど幽霊会員になってしまった」「動画を見ながら家で筋トレをしたけど3日坊主で終了」といった経験をされたことはあるのではないでしょうか？
トレーニングやダイエットに限らず、誰かと約束をしたり管理してもらうことは大切なことです。
パーソナルジムは基本的に予約制であり、パーソナルトレーナーと会員の方の距離が近いため、続けることに強制力が発生して、通わざるを得ない状況を作ることができます。

3.誰にも見られなく、機材の待ち時間もない。: 一般的な月額制のスポーツジムは予約制では無いため、トレーニング機材が空いていない場合は待ち時間が発生します。また、周辺に人もいるため筋トレ初心者の方がトレーニングをしていると目立ってしまいます。
パーソナルジムでは予約制であることや基本的に個室・少人数になるため他人に見られることなくストレスを抱えずにトレーニングをしていただくことができます。

パーソナルジムのデメリットとは？

次にパーソナルジムに通うことで発生するデメリットを紹介していきます。

1.マンツーマンなので高額になる。: パーソナルジムは基本的にマンツーマン（1対1）でのトレーニングとなります。
一人に1名プロのパーソナルトレーナーが常にサポートをするため、一般的なジムと比べると高額になってしまいます。
最近ではパーソナルジムの低価格化も進んでいるため、料金が気になる方は正しい知識を得たらスポーツジムと併用しながら続けていただくと金額を抑えることができます。

2.パーソナルトレーナーとの相性の問題がある。: パーソナルトレーナーも人間ですので、「会話が合わない」「性格や感覚が合わない」という相性問題も起こり得ます。1対1のプライベートな空間でもあるので相性が悪いとトレーニングに対しても「きつい・辛い」といったイメージが付いてネガティヴになってしまいます。
基本的にパーソナルジムでは体験や無料カウンセリングが用意されているので、しっかりパーソナルトレーナーとの相性を確かめてから入会を決めていただくことをお勧めいたします。

3.1回のトレーニング時間が決まっている。: パーソナルジムは予約制になるため、1回の指導ができる時間が決まってしまっています。
Apple GYM（アップルジム）では効果を出すために十分な時間をご用意しておりますが、長くトレーニングを続けている方など、人によっては物足りなさを感じてしまう場合もございます。