佐藤夢叶｜アップルジムのパーソナルトレーナー紹介

Q1.座右の名は？

雨垂れ石を穿つ
どんなに小さいことでも、根気よく続けていたらやがて大きな成果を得れるという意味です。
挑戦するには不安や勇気など葛藤が沢山ありますが、何事もコツコツ継続すればやがて理想の自分に近づくと思っています！

・好きな番組
水曜日のダウンタウン、ロンハー
家、ついて行っていいですか？
ザ、ノンフィクション
バラエティ番組と、実話話が好きです！

・好きな映画
余命10年
余命一年と宣告された僕が、余命半年の君と出会った話
命の尊さについて考えさせられました。
めちゃめちゃ泣きました。

ケーブルチェストプレス　　　胸の上部、中部、下部を鍛え分けれることが出来、きついですがとても楽しいです！

お刺身、ハンバーグ、ブラックサンダー、ケーキ類、ドーナツ、アイス
とにかく甘いものが大好きです！！

年に一度だけ祖父と一杯だけ乾杯します。
それ以外は全く飲まないです。

栄養士免許
スポーツフードアドバイザー
スポーツフードマイスター
食育栄養インストラクター
NPO日本食育インストラクター
全世界空手道連盟新極真会　黒帯

オススメのお酒とおつまみ: 煮卵、胡瓜の昆布和え、冷やしトマト、
鶏つくね、鶏胸肉と小松菜の胡麻和え、
鶏胸肉の棒々鶏、
たたき胡瓜と長芋の蒸し鶏〜梅肉和え〜

よくゲラゲラ笑っています！
根は真面目と言われることが多いです！
一度決めたことをしっかり計画的に遂行していきます。

趣味は料理をすること、　体を動かすこと、サウナです！　

6歳から始めた料理は17年経った今でも大好きです！
ダイエットが成功する上で、　食事が9割と言っていいほど大切になります。
私自身栄養関連の資格を持っているので気軽に聞いてください！
最近はプロテインを使った、低脂質高タンパク質スイーツ作りを試行錯誤しています！

見た目が変化することで内面も明るくポジティブ思考になります！
自分に自信が持てない方、ダイエットが長続きしない方、何から始めたらいいかわからない方、私自身も初めの頃はそうでした。
正しいダイエットで、お客様の理想の身体になれるよう全力でサポート致します‼︎