Q1.座右の名は？
【みんなちがって、みんないい】
小さい頃から変人と言われることが多々あるのですが、自分自身では周りの人と違うことに誇りに思ってます。
みんなちがってその人の個性があるからこそその人への好奇心も出てきますし面白いと思うのでこの言葉を心に刻んでます。
Q2.好きな番組・映画は？
昔のドラマにはなりますがSPECが好きです。
シリアスもありながら笑いもあるドラマで主人公たちの掛け合いも面白いので好きです
Q3.得意なトレーニングを教えて
胸のトレーニングが得意です。
筋トレを始めてベンチプレスが好きになったことも関係しどの角度でどうあげたら胸に効くのかを研究してます。
Q4.好きな食べ物は？
鶏肉やチョコレートが小さい頃から好きです。
鶏肉は全般好きですが味が薄いものが特に好きです。
チョコレートはミルクチョコレートが好き(苦いものが苦手)で減量ではない時はよく食べたりします。
Q5.お酒は飲む？
年に1、2回飲むか飲まないかです。
学生時代は朝まで友達と飲み明かすことが多かったですが卒業してからは飲まなくなりました。
ただ飲みの場は好きなので友達と居酒屋やバーに行くことはあります。
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
資格
NESTA-PFTというパーソナルトレーナーの資格を持っています。
その他に柔道整復師という整骨院の資格も持っていまして3年間勤務していましたので姿勢改善や痛みへのアプローチなどのお身体のお悩みはお任せください。
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
- オートミールや納豆、ヨーグルト
- オススメの昼食メニュー
- 蕎麦や玄米、鶏肉、野菜も摂れるといいです。
- オススメのおやつ・スイーツ
- さつまいも、いちご
- オススメの夕食メニュー
- 玄米、馬肉、サバやマグロの赤身、ブロッコリー
- オススメのコンビニ飯
- オイコスヨーグルト、プロテイン、サラダチキン
- オススメのお酒とおつまみ
- ハイボール、ナッツ類、チーズ
- トレーニングをする場所
- 近所のジムでしています。
- トレーニングメニュー
- 胸、背中、脚、腕、肩を週3〜4回でローテーションしてます。
Q8.どんな人って言われる？
親しみやすいや話しやすいと言われます。
それによって可愛がっていただいたりや他の人には言えない相談を受けたりすることがあります。
Q9.趣味はある？
趣味はボクシングです。
学生時代に運動不足になりたくないと思い始めましたがそこから6年ほど週1で続いてます。
試合などはしませんが楽しくできてます。
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
運動はしたいけど1人でやるのは不安という方や何をしていいのかわからない方、正しいトレーニングをしたい方などApple GYMにお任せください！
低価格で身体や生活に負担がなりすぎないようしっかりとサポートさせていただきます。
ご自身の理想に向けて一緒に頑張っていきましょう！
