Q1.座右の名は？
【少しの勇気で人生は豊かになる】
コンプレックスや自分の弱点を克服する為に何かに挑戦しようと思っても、「もし失敗したら？」「恥をかいたら？」「大金を払うのが怖い」等と色々考えて行動できない自分に嫌気がさしていました。ですが、そんな自分を変えたいと強く願い、勇気を持って挑戦した結果、全く想像もしてなかった新しい自分に出会えたという経験を何度もしてきました。
もちろん失敗も沢山してきましたが、そのどれもが今の自分の糧となっていて、挑戦を後悔したことは一度もありません。
なのでこの言葉を自分の座右の銘として、挑戦を恐れない人生を送るように心がけています！
Q2.好きな番組・映画は？
【ウォーキング・デッド】
ゾンビという脅威だけでなく、人間同士の衝突など目が離せません！
ホラー系の作品が好きで、特にゾンビ映画やドラマ全般が好きです！
【ビッグバン・セオリー】
世間からズレたオタク物理学者達が繰り広げるコメディードラマ です！
特に真剣に見ていなくても、寂しい時に流して元気をもらってます笑
Q3.得意なトレーニングを教えて
胸のトレーニングが好きで、胸トレーニングの日はテンションが上がってしまいます笑 男性でしたら「逞しい胸板」、女性でしたら「バストアップ」「二の腕の引き締め」などの効果が期待できます。 男女問わず、美しい体づくりに欠かせないおすすめのトレーニングです！
Q4.好きな食べ物は？
焼き鳥が大好きで、その中でも特にハツがお気に入りです！
種類にもよりますが、基本的に高タンパク・低カロリーなのでダイエットにもおすすめです！
Q5.お酒は飲む？
お酒は大好きで、ついつい飲み過ぎてしまうこともあります笑
特にハイボールが好きなので、おすすめのお酒があれば教えてください！
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
実績や資格はありませんが、日々勉強をするように心がけています！
私自身とても太りやすく、一時期体重が恐ろしいことになってしまったのでダイエットをした経験があります。
元々スポーツは好きでだったので運動は苦ではなかったのですが、食事管理が苦手でダイエットに苦労しました。
その経験から、お客様一人一人に合わせた食事管理が得意なトレーナーを目指しています！
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
- 納豆、キムチ、オクラ、卵、玄米
- オススメの昼食メニュー
- 豚ヒレ肉、ブロッコリー、玄米
- オススメのおやつ・スイーツ
- ヨーグルト、バナナ、プロテイン
- オススメの夕食メニュー
- カツオ、めかぶ、玄米 三食なるべく別の食材からタンパク質を摂るように意識しています！
- オススメのコンビニ飯
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たんぱく質が摂れるチキン＆チリ（セブンイレブン）
たんぱく質がとても豊富で食べやすく、美味しいのでおすすめです！
- オススメのお酒とおつまみ
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ハイボール、砂肝
あの食感がたまらなく好きです！
- トレーニングをする時間
- 大体夕方に1時間30分ほどトレーニングをしています！
- トレーニングをする場所
- エニタイムフィットネス
- トレーニングメニュー
- 「胸・二頭筋」「脚・前腕」「肩・三頭筋」「背中・腹筋」というように、部位を分けてトレーニングをしています！
Q8.どんな人って言われる？
学生の頃は「堅物真面目」とよく言われていました笑
教室に誰よりも早く行く、追加で課題をやっていく、そんな学生だった気がします笑
Q9.趣味はある？
アームレスリングに夢中になっています！
卓上の格闘技と言われるほど激しく、一瞬に自分の全力をぶつけ、それでいて奥深い所に魅了されました！
「競技時間がそれほど長くない」「上半身がメインの競技」と言った事から、歳を取っても長く楽しめるというのも魅力ですね！
あとは、ハマりすぎて抜け出せないことが多いので最近はなるべくやらないようにしていますが、ゲームも大好きです！
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
今はさまざまな情報が溢れているので、自分で調べてダイエットに挑戦した方も多いのではないでしょうか？
そこでダイエットに失敗してしまって、「自分は怠け者だからダメなんだ」と諦めてしまった方に是非もう一度挑戦していただきたいと思っています！
人それぞれ体質は違いますし、その人に合った痩せ方があります。あなたは怠け者なんかではなく、自分に合った正しいダイエットが出来ていなかっただけです。
アップルジムで新しい自分に生まれ変わるお手伝いをさせてください！
