Q1.座右の名は？
塵も積もれば山となる
どんなに地味で大変な作業でも、日々の積み重ねで自分の目標を超えていける。私がいつも何かを頑張る時に糧にしている言葉です！
Q2.好きな番組・映画は？
小さい頃からハリーポッターシリーズが大好きで、今でも時間がある時に観ています！本で読むのも好きで、家に何冊か持っています！
Q3.得意なトレーニングを教えて
私は学生時代にスポーツに励んでいたということもあり、下半身のトレーニングが得意です！
特にスクワットやランジといった種目です。
下半身のトレーニングは他の部位よりきつく感じてなかなか継続しにくいものではありますが、ダイエットするには凄く効率が良く、結果が出てくるととてもやりがいを感じます！
今ではスクワットなどの下半身のトレーニングが1番好きな種目ですので、トレーナーとしてその魅力を少しでも伝えていけたらと思います！
Q4.好きな食べ物は？
家系ラーメンが大好きです！
脂がたくさんあるのでトレーニングしてる人からすればちょっと怖いかもしれませんが（笑）、定期的に頑張った自分にご褒美として食べに行っています！
Q5.お酒は飲む？
お酒は普段あまり飲まないです！
ですが、現在は友人との付き合いで飲み会に行ったりすることがあります！
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
DAH認定チームパフォーマンスコーチ〔BASIC〕
学生時代には、専門学校で解剖学やトレーニング学などを学んでいました！
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
- シリアル、バナナ、プロテイン、ヨーグルト
- オススメの昼食メニュー
- 豆乳鍋（鶏ササミ入り）、白米、サラダ（ブロッコリーなど）、味噌汁
- オススメのおやつ・スイーツ
- オイコスヨーグルト、プロテインバーがオススメです ♪
- オススメの夕食メニュー
- 白米（小盛程度）、シャケのガーリック焼き、味噌汁、サラダ
- オススメのコンビニ飯
-
サラダチキン
高タンパクで、おいしいのでオススメです！
- オススメのお酒とおつまみ
- スルメイカがオススメです♪
- トレーニングをする時間
- 1日1時間〜1時間半
- トレーニングをする場所
- エニタイム、自宅
- トレーニングメニュー
-
【胸・肩】、【背中・腕】、【脚・腹筋】
現在はこれをローテーションしています！
Q8.どんな人って言われる？
よく真面目そうな人と言われます！
確かに根は真面目ではあると思いますが、楽しむ時は思いっきり楽しみます！
意外とマイペースなところもあるので、そういった性格がトレーニングに向いているのかもしれません（笑）
Q9.趣味はある？
トレーニングなどで身体を動かすこと。
Huluで映画やアニメなどを観ること。
YouTubeでキャンプ動画などを観ること。
プロ野球観戦も好きです！
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
なかなかトレーニングが続かない…と思っている方、自分は痩せられないのではないか…と思っている方、その他にも何か身体に悩みを抱えている方もたくさんいらっしゃると思います。
私達アップルジムでは、誰でも継続しやすく、かつ自分の目指す身体を手に入れるために、全面的にサポートさせていただきます！
是非アップルジムにお越しください！
