Q1.座右の名は？
『一期一会』です。
生きていればたくさんの人に会いますが、出会う人はそれぞれ必ず意味があると思っています。
なので一瞬一瞬の出会いを大切するように意識しています。
Q2.好きな番組・映画は？
【相席食堂】【家ついて行ってイイですか？】
相席食堂は、芸能人の方とその地域の方々との予想できない掛け合いが面白いです！
家ついて行っていいですか？は、一般の方のお家に行ってその人の人生観とかを深掘りしていくのですが、いろんな人生がそれぞれあって面白いなと思って見ています。
夢や目標に向かって頑張ってる方が多いので刺激をもらえます！
Q3.得意なトレーニングを教えて
胸のトレーニングです。キャプテンアメリカという映画のヒーローの大胸筋に憧れてます(笑)体や腕の角度で効いてくる部分が違ってくるのでそこを考えながら普段トレーニングをやっています。一人一人骨格も違うのでその方にあったフォームを提供します！
Q4.好きな食べ物は？
『焼肉、家系ラーメン』
焼肉が特に大好きです！！雰囲気から何もかも好きです。焼肉行くと決まった日はテンション上がってます(笑)
圧倒的タン推しです！
家系ラーメンは直系派です。
Q5.お酒は飲む？
お酒は普段全く飲みませんが、たまに飲みたくなり1、2缶程度飲みます。
居酒屋とかの雰囲気は好きなので外で飲む機会があれば全然飲みます。
なるべくトレーニングした日は飲まないように心掛けてます。
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
【資格】
NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）
【スポーツ歴】
小学校3年生から社会人になって4年程までサッカーをずっとやっていました。
大会はまだ出場したことないのですが、来年挑戦してみようと思っています。
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
- ベーグル、プロテイン、ご飯、みそ汁、納豆、卵
- オススメの昼食メニュー
- ご飯、ヒレ肉ステーキ
- オススメのおやつ・スイーツ
- 大福、どら焼き、亀田製菓のうす焼き
- オススメの夕食メニュー
- たらこパスタ、鶏胸肉
- オススメのコンビニ飯
- サラダチキン、おにぎり
- オススメのお酒とおつまみ
- ハイボールとナッツ
- トレーニングをする時間
- 朝、夜の1時間〜1時間半です。
- トレーニングをする場所
- エニタイムフィットネス。全国どこの店舗でも使えるのでいつかジム旅行してみたいです(笑)
- トレーニングメニュー
- 背中・胸・腕・肩・脚の5分割でトレーニングしています！
Q8.どんな人って言われる？
真面目で優しいって言われることが多いです。
ですが冗談を言ったりボケたりするのが好きです。
たまに真面目がゆえ考えすぎてしまうことがありますが、そんな時は寝て忘れるようにしてます(笑)
Q9.趣味はある？
トレーニングとサッカー観戦です。
トレーニングは健康の為欠かさず行っています！
サッカーはやる方から観る方に変わりました。
海外クラブのマンチェスターシティというチームが好きでなるべく毎試合観るようにしています！
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
アップルジムに行って良かったと言ってもらえるように全力でサポートさせていただきます！
トレーニングは心身を健康に導く素晴らしいものです。最初は不安なこともあると思いますがお気軽に何でもご相談ください。
楽しく効果的なトレーニングを二人三脚で一緒に頑張りましょう！
是非、お待ちしております！
