アップルジムパーソナルトレーナー
上田 駿
Q1.座右の名は？
「疑問と発見」です！
物事を当たり前と思わず疑い、そこから生まれる発見を楽しむことで、自分の可能性を広げています。
Q2.好きな番組・映画は？
映画【ベイマックス】
将来の夢はベイマックスを作ることです！
ドラマ【プロポーズ大作戦】
来世では長澤まさみと付き合えるようなイケメンになりたいです！
Q3.得意なトレーニングを教えて
【僧帽筋のトレーニング】最近僧帽筋の主張が強すぎて、リュックが“登山”みたいになってます。 肩に掛けるんじゃなくて、僧帽筋をよじ登ってる。
Q4.好きな食べ物は？
【たべっ子どうぶつ】です！
たべっ子どうぶつを食べて日々英語の勉強をしてます！
Q5.お酒は飲む？
たまに友人と飲みます！
永遠にレモンサワーを飲んでます。
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
2025年に「マッスルゲート」のフィジークに出場しました。
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
- オートミール、ブルーベリー、アーモンド
- オススメの昼食メニュー
- 親子丼
- オススメのおやつ・スイーツ
- 団子
- オススメの夕食メニュー
- お寿司
- オススメのコンビニ飯
- セブイレブンの豆腐ガトーショコラ
- オススメのお酒とおつまみ
-
レモンサワー
じゃがりこ九州しょうゆ味
- トレーニングをする場所
- エニタイムフィットネス
- トレーニングメニュー
-
PPL法
P（プッシュ）胸、肩前横、三頭
P（プル）背中、肩後、二頭
L（レッグ）脚
この3つに分けて週5回行ってます。
Q8.どんな人って言われる？
見た目は怖くて話しかけずらいけど、話してみたら話しやすい！と言われます
見た目が優しそうなベイマックスになれるよう努力します。
Q9.趣味はある？
【銭湯めぐり】
泳ぎたくなる気持ちを抑えて大人しく浸かってます。
【ラグビー観戦】
生まれ変わるならラグビーをしてみたいです！
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
トレーニングのやり方がわからない、ダイエット方法に迷っている方、任せてください！
トレーニングも食事も全力サポート
楽しんでトレーニングしたい方は、絶対楽しませます！
