Q1.座右の名は？
【遠きに行くは必ず邇きよりす】
こちらが私の座右の銘です！
こちらの言葉は、物事を行うには、順序を追って着実に進めなければならないという意味です！
トレーニングや身体作りをしていく上でも、一つ一つステップアップすることで理想な身体が手に入ります！
遠回りになるかもしれないですが、それが1番の近道だと私は思います！
Q2.好きな番組・映画は？
映画【ラーゲリより愛を込めて】
こちらの映画は第2次世界大戦終結後の実話になります。
シベリアにある強制収容所で過酷な生活を強いられる日本人捕虜たちが絶望の毎日を送っていました。
そのうちの1人である山本幡男（二宮和也）さんが、「いつか帰国できる」と信じて周囲の人々を支えていく。彼の仲間想いの行動や信念が仲間を変え、奇跡が起きます！
感動するシーンも沢山あり、本当にあった話なので凄い感じる物が沢山あります！
番組【千鳥の鬼レンチャン】
この番組は歌番組とは思えないほど、笑いがあるので大好きです
他にも、昭和の曲なども知れるので私は結構大好きな番組になります！
Q3.得意なトレーニングを教えて
背中のトレーニングになります！
トレーニングを始めた時は、背中のトレーニングが苦手でした。
ですが、自分の身体であらゆるトレーニングを試したり、パーソナルを受けたりした結果、今では1番得意なトレーニングになりました！
トレーニングを始めたばかりの方には背中のトレーニングが難しい印象を受けられ事が多いですが、背中を鍛えると男性は後ろからの逆三角形、女性でしたら背中全体の引き締まりなど、沢山の効果が得られます！
Q4.好きな食べ物は？
お寿司とスイーツ全般です！
お寿司はタンパク質も炭水化物もしっかり摂れますし、良質な脂質も摂れます。
魚の種類によっては脂質が少ないのもあるので、ダイエットする時でもよく食べております！
甘党でもあるので、コンビニのシュークリームやプリンなど食べる時もあります！
他にも、SNSで美味しそうなスイーツを調べ、実際に行くこともあります！
Q5.お酒は飲む？
普段は自分から飲むことはありません。
宴会や友人から誘われた時に少し飲む事はあります！
すぐ酔ってしまうので、一杯か二杯ぐらいで終わってしまう事がほとんどです！
好きなお酒とかはないのですが、ハイボールやサワー系を飲むことが多いです！
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
APF GOUKETSU 2022
フィジークモデル カレッジ 4位入賞
APF SUBLIME SAPPHIRE CUP 2023
フィジークモデル カレッジ4位入賞
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
- 白米、鮭の切り身、お味噌汁、納豆
- オススメの昼食メニュー
- 鶏のそぼろ丼
- オススメのおやつ・スイーツ
- おはぎ、寒天、和菓子がオススメです
- オススメの夕食メニュー
- 胸肉と野菜たっぷり鍋
- オススメのコンビニ飯
- セブンイレブンのタンパク質が取れるチキンロール
- オススメのお酒とおつまみ
- ハイボールと焼き鳥(砂肝、モモ)
- トレーニングをする時間
- 週4〜5回 1時間半〜2時間のトレーニングをしてます！
- トレーニングをする場所
- エニタイム、市営ジム
- トレーニングメニュー
-
胸・二頭筋
背中・三頭筋
肩・前腕
脚
この4分割でやっています
腹筋も気が向いた時にやります！
Q8.どんな人って言われる？
周りからは几帳面や芯が強いと言われる事があります！
食事制限などでご飯のグラムを測ったり、やると決めたら最後までやりたい性格なので言われているのだと思います笑
あとは、好きなものはとことん好きになる人と言われます！
好きなアニメや映画、番組があったら何回もリピートして見るので結構言われる事があります笑
Q9.趣味はある？
【アニメ、映画、ドライブ】
アニメはものすごく見ます！
スポーツやバトル系、コメディなどジャンルは幅広く見てます！
特に好きなアニメは、「ハイキュー」と「キングダム」です！
映画は涙活したいと思った時に見る事が多いです。
なので、感動しそうな作品はよく見ます！
他にもアニメ映画も見る時もあります！
ドライブは趣味ってほどしないのですが、運転は好きです！
夏になったら湘南や江ノ島などの海沿いを運転しに行く時もあります！
最長距離は青森までの片道約800kmぐらいまで運転したこともあります笑
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
私自身、トレーニングや食事など身体作りにおいて沢山の事を調べ研究し、試したりとあらゆる経験をしてきました。
その中で成功や失敗もありました。
私はその経験があるからこそお客様に寄り添うことが出来ると考えています！
トレーニングから始めたり、食事を見直したりと少しずつ日常の習慣を変えていくことで、人生が豊かに感じられると思います！
その時間を作るサポートをさせていただきたいと思っています！
是非、アップルジムで豊かな人生を送る第一歩を作り上げていきましょう！
