三浦蒼平｜アップルジムのパーソナルトレーナー紹介

Q1.座右の名は？

【好かれようとせず尽くす】

「好かれたい」「嫌われたくない」ばかり考えて行動するのではなく、見返りを求めずその人のために行動し大切に考えることで信頼に繋がっていくと想っています！

Q2.好きな番組・映画は？

【96時間】

リーアムニーソンの映画が好きでよく祖父と見ていました。
この映画ではリーアムニーソンは元CIAの父親を演じています。娘を救うために容赦なく悪者を倒すアクションシーンが見どころです！

Q3.得意なトレーニングを教えて

デッドリフトが好きです！元々デビットレイドと言うインフルエンサーの影響で筋トレを始めてよくデッドリフトの動画などを見ていました。デッドリフトは全身運動と言われるほど多くの筋肉を使い体感の筋群などが強化されます！重量はまだまだなのですが180を目標に努力します！

Q4.好きな食べ物は？

生クリームが大好きです！
業務用の生クリームを買って毎朝満足になるまで飲んでいます！

Q5.お酒は飲む？

ほとんど飲みません！
飲めないわけではないですが食べることが大好きで友達と居酒屋に行ったりしても基本ご飯ばっか食べてます！

Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？

NSCA-CPTの資格を持っています。

たくさんの本を読み知識を付け、たくさんのトレーニングで経験を積み、お客様の変化に寄り添えるトレーナーになります！

Q7.1日の身体作りを教えて！

オススメの朝食メニュー: シーフードカルボナーラ、プロテイン

オススメの昼食メニュー: 米、鶏肉、ゆで卵

オススメのおやつ・スイーツ: ビーフジャーキー、業務用の生クリーム入り大福

オススメの夕食メニュー: 鶏肉ガパオライス、キクラゲ入り味噌汁

オススメのコンビニ飯: 昆布おにぎり、ローソンのトマト&チーズ味のサラダチキン、セブンの燻製豚レバー

オススメのお酒とおつまみ: レモンサワー、軟骨の唐揚げ

トレーニングをする場所: エニタイム

トレーニングメニュー: 胸、肩、三頭の日
背中、二頭の日
脚の日
このようにPPL法で分けてます！

Q8.どんな人って言われる？

誰かの立場になって考えられてると言われます！損得よりも相手の気持ちを重視して考える性格なので常に誰か困ってる人はいないかそして自分に何か出来ることはないかを考えています！
これからの人間関係でも「すぐ気付く」を心掛けていきます！

Q9.趣味はある？

食べること、そしてそれを共有することです！

食べログなどで調べずにまず1人で電車に乗り何も決めずに降りてここ美味しそうだなってところに行ったりします！
そしてそれを周りの人に薦めて一緒に行ったりします！
最近では銀座にあるBlue Lilyと言うお店のジャンボ餃子が美味しかったです！

Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！

トレーニング、食事管理などきついイメージがあると思います。
もちろんきつい時もありますが1人ではないです！
トレーニング、食事管理ともにきつい中でもどうやったら楽しく出来るかを試行錯誤して行きますので一緒に頑張っていきましょう！
そして体が変わっていく事の喜びを一緒に実感していきましょう！
皆さん秋葉原店で待ってます！！