Q1.座右の名は？
自分を裏切らなかった日だけが、体を変える。
サボりたい日も、やりたくない日も、自分を裏切らずに続けた積み重ねだけが、ある日ふと、自分の体を変えていると気づく。
自分との約束を破った日は何も残らない。
自分を裏切らず積み上げた日だけが、筋肉となり、自信となり、人生を変える武器になる。
Q2.好きな番組・映画は？
イッテQ
内村さんをはじめ個性豊かな出演者たちが世界各地を訪れて様々な企画に挑戦過酷なチャレンジや珍イベントへの参加をする姿が面白いです！宮川大輔さんの「祭り企画」が一番好きです！
Q3.得意なトレーニングを教えて
腕トレは自分が最も得意とするトレーニングのひとつです。上腕二頭筋・上腕三頭筋を的確に刺激するために、フォーム・可動域・収縮感に徹底的にこだわり、ただ重さを扱うのではなく「効かせる腕トレ」を追求しています。バーベルカールやダンベルカール、ケーブル種目を使い分け、パンプと刺激の質を最大化。特に、三頭の種目では関節の角度と負荷の抜けを意識し、見た目の太さにつながるトレーニングを重視しています。見た目を変えたい、Tシャツの袖をパツパツにしたい人に、自信を持って指導できます。
Q4.好きな食べ物は？
焼肉です！好きな理由は、ただ美味しいだけではない。目の前でじゅうじゅうと音を立てながら焼けていく肉を見ている時間もまた、最高のごちそう。タレと塩の違いで味の変化を楽しみながら、肉を食べることで自然と元気が湧いてくるし、明日からまた頑張ろうと思えるのでよく食べに行きます。焼肉は、自分にとって「生きてて良かった」と感じさせてくれる最高のご褒美です！
Q5.お酒は飲む？
お酒はあまり飲みません。理由は健康を大切にしたいからで、飲まないことで体調管理がしやすく、集中力も維持できます。飲まないほうが自分合っていると感じ、周りの飲み会にも無理に参加せず、自分のペースで楽しむことを大切にしています。飲まないことで翌日のパフォーマンスも良く、日常生活を快適に過ごせるのが大きなメリットだと感じています。
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
私はトレーニング分野での実績として、国内のボディメイク大会「マッスルゲート」に出場し、4位という結果を残しました。この経験を通じて、正しいフォームや栄養管理、メンタルの重要性を深く理解しています。また、今までもパーソナルトレーナーとして多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。これまでの経験と実績を活かし、効率的で安全なトレーニング指導をご提案させていただきます！
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
- パン、卵、ヨーグルト
- オススメの昼食メニュー
- パスタ、鶏肉
- オススメのおやつ・スイーツ
- ナッツ、パルテノ
- オススメの夕食メニュー
- 親子丼
- オススメのコンビニ飯
- サラダチキン、おにぎり
- オススメのお酒とおつまみ
- イカ
- トレーニングをする場所
- ゴールドジム
- トレーニングメニュー
- 胸、肩、背中、足
Q8.どんな人って言われる？
自分は人を楽しませることが得意で、いつも周りを笑顔にすることを大切にしています。どんな人ともすぐに打ち解けられるコミュニケーション力があります。自分の明るさや楽しい雰囲気で、周囲の人たちがリラックスして笑顔になれる存在だと自負しています！
Q9.趣味はある？
趣味は筋トレで、日々のルーティンの中で最も大切にしている時間です。筋トレを通じて、自分の体が変わっていく実感や、少しずつ重量や回数を伸ばせる達成感が何よりの喜びです。ただ筋肉を鍛えるだけでなく、メンタルの安定や集中力アップにもつながっており、日常生活の質も向上しました。トレーニングを習慣にすることで、自己管理能力が高まり、自信にもつながっています。体を鍛えることは、まさに自分の人生を整える手段でもあります。
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
アップルジムをご検討の方へ。アップルジムは、ただ痩せるだけでなく「見た目が変わる」ことに特化したパーソナルジムです。姿勢改善やスタイルアップを重視したトレーニングメソッドで、初心者の方でも安心して始められます。完全個室でのマンツーマン指導なので、他人の目を気にせず集中できる環境も魅力。食事指導も一人ひとりのライフスタイルに合わせて無理なく続けられる内容なので、リバウンドの心配も少ないです。理想の自分を目指す第一歩として、ぜひアップルジムを選んでみてください！
