Q1.座右の名は？
私の座右の銘は『ダメで元々』です。きっかけは、幼い頃に両親の影響で見たドラマ『プロポーズ大作戦』で、主人公の上司が語っていた言葉でした。ダメでもともと挑戦してみることで、思いがけず上手くいくこともあり、そこから人生は本当に分からないものだと感じました。だからこそ、結果を恐れるよりも、まずは一歩踏み出して挑戦してみることを大切にしています。身体作りにおいても同じで、最初の一歩を踏み出すことが大きな変化につながります。ぜひ一緒に、まずはチャレンジしてみましょう！
Q2.好きな番組・映画は？
Q3.得意なトレーニングを教えて
肩のトレーニングが好きです！純粋な重量を持つこともできるし低い重量で追い込んだり、押す動作、引く動作など様々な鍛え方があり色んな角度からのアプローチができるのでとても好きです！
Q4.好きな食べ物は？
Q5.お酒は飲む？
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
JATI-ATIという資格を保有してます✨
自分は2年間の専門学校卒業をして現在に至ります！
他にもマットピラティスだったりストレッチポールに関する資格も持っています！
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
- オススメの昼食メニュー
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蕎麦がおすすめです！自分が好きなのもありますが！笑
実は蕎麦ってたんぱく質がそこそこ優秀な上にヘルシーなので自分の減量中もよく食べてました！蕎麦がなかったら減量できてなかったかもしれないです！笑
- オススメのおやつ・スイーツ
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草餅！桜餅！柏餅！です！
餡子が入ってるお餅系は大好きです！他にもわらび餅とかも好きでつい食べちゃいます！
和菓子系は最近ハマったのでおすすめあったら教えてください！！
- オススメの夕食メニュー
- 無水カレーです！！！ 無水カレー大好きなのでみなさん食べて欲しいです！作り方も簡単ですし数日分作りおきもできるのでお仕事で疲れた日は置いてた分を食べることもできたりするのでおすすめですよ！
- オススメのコンビニ飯
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セブンイレブンの焼鳥丼です！
脅威のたんぱく質46ｇ入ってます！笑初めてセブンイレブンで見つけた時は目を疑いました笑笑コンビニで食事を買うとしたらもうこれ一択です笑
- オススメのお酒とおつまみ
- トレーニングをする場所
- トレーニングメニュー
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基本的に週4日で胸、脚、背中、肩に分けてやってます！
その日によってメニューは変えてるのですが必ずBIG3（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）は入れるようにしてます！
Q8.どんな人って言われる？
我が道をゆくタイプ✨️ と言われます！
好きなことに忠実なタイプなので周りを気にせず自分の好きなこと、やりたいことに忠実に生きています！
Q9.趣味はある？
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
トレーニングは正直つらいこともありますがそれ以上に自分の身体が変わる喜びを皆さんに実感して欲しいです！
貴方の人生のひとつのポイントとして自分が、AppleGYMが関われたらとても嬉しいです！
大きな1歩ですが踏み出してみましょう！
