Q1.座右の名は？
「時は金なり」
時間の重要性を強調しています。お金があっても時間がなければ意味がないという考え方です。人生の中で、どのように時間を使うかが価値を生むということを示唆しています。この考えを大切にしながら、日々の選択をすることを考えて常日頃生活しています。
Q2.好きな番組・映画は？
『プリズン・ブレイク』
無実の罪で収監された主人公マイケル・スコフィールドが、兄を救うために巧妙な脱出計画を立てるサスペンスドラマです。
彼は自らも刑務所に入ることで、周到に練られた計画を実行します。
緊迫したストーリー展開やキャラクターの魅力、意外な展開が魅力の作品で、友情や裏切り、サバイバルがテーマとなっています。
緊迫感あふれる展開が視聴者を引き込む一作です。
Q3.得意なトレーニングを教えて
筋力トレーニングが得意です。
特にマシンを活用したトレーニングプログラムを提供し、初心者から上級者まで幅広く対応しています。
効率的に特定の筋群を鍛えることができます。お客様の目標に合わせたプログラムを作成し、正しいフォームを指導しながら、効果的なトレーニングをサポートします。
理想の体作りをお手伝いします！
Q4.好きな食べ物は？
パンケーキが大好きです。
ふわふわの生地にメープルシロップやフルーツをトッピングするのが特に好きで、甘さと香ばしさのバランスがたまりません。
休日には自宅で作ることもあり、自分好みのアレンジを楽しんでいます。
シンプルなクラシックスタイルから、季節のフルーツを使ったものまで、さまざまなパンケーキが好きです！
Q5.お酒は飲む？
お酒は付き合い程度で飲むのがスタイルです。
楽しい時間を大切にしつつ、飲みすぎないように心がけています。
友人や同僚との食事を楽しむために、時々軽く一杯飲むことはありますが、健康を意識して無理のない範囲で楽しむようにしています。
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
ボディメイクコンテストの出場経験がありますので、選手になりたい方もご相談ください！
筋力トレーニング歴8年、サッカー歴15年の経験を活かして頑張りたいと思います。
日々のトレーニングでフィジカル面だけでなく、メンタル面でもサポートできるように頑張ります！
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
- 朝時間がない方にはプロテインがオススメです！
- オススメの昼食メニュー
- ご飯と鳥胸肉、卵を炒めた物を食べてます！
- オススメのおやつ・スイーツ
-
オイコス、プロテインバー
手軽にタンパク質がとれてデザート感覚で食べれるのでおすすめです！
- オススメの夕食メニュー
- 基本は昼食と同じものを食べてます！
- オススメのコンビニ飯
- サラダチキン！
- オススメのお酒とおつまみ
- ハイボールと生ハム、チーズ
- トレーニングをする時間
- 1〜2時間くらいです！
- トレーニングをする場所
- 近くのフィットプレイス！
- トレーニングメニュー
-
胸
背中
肩
腕
脚
部位ごとに分けてトレーニングしています！
Q8.どんな人って言われる？
優しそうな人と言われることが多いですが、私は本当に人を思いやることを大切にしています。
優しさを大切にしつつ、相手の気持ちを理解できるよう努めています。
Q9.趣味はある？
趣味はカフェ巡りです。
新しいカフェを探索し、美味しいコーヒーやスイーツを楽しむのが好きです。
それぞれのカフェには独自の雰囲気やメニューがあり、訪れるたびに新しい発見があります。
友人とリラックスした時間を過ごしたり、一人で楽しんだりしています。
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
アップルジムを検討しているなら、ぜひ一歩踏み出してみてください。
自分のペースで体を動かすことで、心身ともにリフレッシュできますし、達成感も得られます。
まずは体験してみることをおすすめします！
