Q1.座右の名は？
【常に明るく笑顔で】
常に笑顔でいる事を日頃から意識しています！きついことや大変な時こそ、笑顔で明るくポジティブに物事を考える事で目標達成出来ると思っています！
一緒に明るく楽しくトレーニングして目標達成しましょう！！
Q2.好きな番組・映画は？
好きな映画は【007】【ショーシャンクの空】
洋画が好きです！
好きな番組は
【M1グランプリ】などお笑いやバラエティーが大好きです！
Q3.得意なトレーニングを教えて
胸のトレーニングが得意です！！胸は大きい筋肉なので、鍛えることで代謝が上がりダイエット効果も期待できます！ 女性はスタイルアップ、 男性はかっこいい体づくりに直結する、めちゃくちゃ魅力的な部位です！！ 肩や脚のトレーニングも得意なので、全身しっかりお任せください！！一緒に楽しく頑張りましょう
Q4.好きな食べ物は？
お刺身や焼き魚などお魚が大好きです。特にサーモンが大好きです。お魚は調理方法によって味や栄養も変わってくるのでダイエットや健康にすごく効果的な食材です！
Q5.お酒は飲む？
結構飲みます。特に日本酒が大好きでいつも飲みすぎて後悔しちゃいます。そろそろ大人の飲み方を覚えたいです。。
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
今は大会や資格の実績はないのですが勉強中です！運動は5歳から剣道を行っていて現在も行っています。全国大会などにも出場しているような環境で心身ともに鍛えてきました！
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
- バナナとプロテインです！手軽に栄養補給できるので時間がない方でもおすすめです。
- オススメの昼食メニュー
- 親子丼などの卵を使った料理がおすすめです！
- オススメのおやつ・スイーツ
- 焼き芋、ナッツ
- オススメの夕食メニュー
- 鶏肉を使った料理やブロッコリーなど高タンパク低脂質な料理です。
- オススメのコンビニ飯
- 甘いものが食べたくなったら団子や和菓子を買います。
- オススメのお酒とおつまみ
- ハイボールとエイヒレです！
- トレーニングをする場所
- エニタイムです。
- トレーニングメニュー
- 胸、腕、背中、肩、脚など各部位に分けて細かく丁寧に行っています！
Q8.どんな人って言われる？
人たらしとよく言われます！
誰とでも仲良くなれるので友達は凄く多いと思います！人と色々な話したりするのが好きなのでトレーニング中も気軽に楽しくコミュニケーションとりながら一緒に頑張りましょう！
Q9.趣味はある？
美味しい居酒屋を開拓したり、銭湯巡りなどが好きです！基本週に2回はサウナにいます！
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
トレーニングやダイエットしたい！けど、やり方や一人じゃ不安っと思ってる方はぜひアップルジムに気軽にきて下さい！
それぞれの悩みや目標に対して知識や経験豊富なトレーナがしっかりサポートさせていただきます。
トレーニングといえばキツイイメージがあると思うのですが、アップルジムでは楽しく運動ができてかつ目標も達成できます！
ぜひ、お待ちしております！！
