Q1.座右の名は？
七転八起
トレーニングはとても辛いです。
時には挫折や間違ったトレーニングをしてしまう事もあります。
しかしそれで終わらず、自分を奮い立たせてこそ、自分の理想の身体を手に入れることができると思います。
Q2.好きな番組・映画は？
しゃべくり007
くりーむしちゅーやネプチューンのレギュラー陣のトーク回しはもちろん、ゲストさんを交えてのネタが毎回見ていて飽きないです。
Q3.得意なトレーニングを教えて
得意なトレーニングは肩のトレーニングです。
自分は学生時代に野球部に所属していたこともあり肩が大きい方でした。
恩師に肩を褒められたり、トレーニング仲間と高め合い肩のトレーニングをしていくうちに更に肩を磨く事が出来ました。
肩は上半身のフォルムを良く魅せるうえでとても重要な部位になります。
男性であれば逞しい肩幅、女性であれば綺麗なフォルムを魅せることができます。
おすすめな肩のトレーニングは【ダンベルサイドレイズ】です。
Q4.好きな食べ物は？
お肉とじゃがいもです。
肉料理は豚牛鶏や、調理法問わずなんでも好きです。
じゃがいもは揚げ物のものが好きです。
減量期は控えないといけないのが悲しいですが、理想の自分になるためには頑張ります。
Q5.お酒は飲む？
人生でたった1度、同窓会で飲んで以降飲んでおりません。
特にお酒に興味や飲みたい欲がある訳ではないのですが、自分の酔うラインが分からないので、確認がてらまた飲むのは良いかもしれないですね。(笑)
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
トレーニング指導者資格 JATI-ATI
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
- ご飯 納豆 鯖缶0.5人前 ゆで卵
- オススメの昼食メニュー
- 蒸し鶏 サツマイモ ブロッコリー
- オススメのおやつ・スイーツ
- バナナ
- オススメの夕食メニュー
- サラダチキン等 軽いもの
- オススメのコンビニ飯
- 鮭おにぎり サラダチキン 麦そば サラダスティック
- オススメのお酒とおつまみ
- あたりめ ピーナッツ5～15粒程度
- トレーニングをする時間
- 1日 1時間～2時間
- トレーニングをする場所
- ゴールドジム
- トレーニングメニュー
- ミッドレンジ種目→ストレッチ種目→コントラクト種目
Q8.どんな人って言われる？
良くも悪くも真面目と言われます。
真剣に取り組むべきことは、真面目でいいのですが、楽観的に捉えていいことを難しく捉えて空回りしてしまうことがしばしばあります。
良い所は残しつつ、肩の力の抜き方も覚えて行けたらと思います。
Q9.趣味はある？
トレーニング ゲーム youtube視聴
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
最初はトレーニングも食事も分からないことだらけで、不安に感じる方もいるかと思います。
私も初めの頃はそうでした。
ですが私はこうしてトレーナーとなり、同じ不安を抱えたお客様に寄り添い、サポートをしたいと思っております。
共に理想の自分を目指して、楽しくトレーニングをしていきましょう！
