今井友貴

YUKI IMAI

Q1 .座右の名は?

私の座右の銘は向上心です。 この言葉は学生時代全ての時間を捧げてきたサッカー(中学時代の信頼するコーチ)から、頂いた言葉です。 常に上を見ることで、現状に満足することなく歩み続ける事ができました。

Q2 .好きな番組・映画は?

ウォーキングデッドと言う洋画ドラマです! かなりグロテスクのシーンも多いのですが、シーズンが進んでいくにつれ人間の汚い所や仲間の大切さなどを知る事ができるドラマだと思います! オススメです!

Q3 .得意なトレーニングを教えて

得意なトレーニングは、脚のトレーニングです!
脚の筋肉は筋繊維が多い分、他の部位に比べても特にハードな内容になります。
私自身は筋肉を少しでも大きくする為にトレーニングをしていますが、女性の方などは細くしたい方が多いと思います。
細くする為にも自分の身体を理解し自分に合ったトレーニングを行うことが必要です。
また、他の部位の指導は勿論、
歩き方の指導や姿勢改善の指導にも定評を頂いておりますので、1つでもお身体にお悩みがある方はお気軽にご相談ください。
トレーニングにより体が変わる喜びを共に感じていきましょう!

Q4 .好きな食べ物は?

お寿司が大好物です。
1番好きなネタはつぶ貝です!

Q5 .お酒は飲む?

週1回は必ず飲みます!
トレーニングをしない日は飲みます!

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

NPCJ beauty and the beast 11位 NPCJ world legend classic 14位 どちらもメンズフィジークです。ご紹介できる様な実績を持っていませんが、今後少しずつでも結果出せる様私自身も努力していきます。

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    時間がない人が多いと思うので、果物やプロテイン

  • オススメの昼食メニュー

    白米よりも玄米やオートミールがオススメです。糖質の量を抑えられる為、白米よりも食べる事ができます。

  • オススメのおやつ・スイーツ

    0カロリーのゼリーなどはオススメです!
    味も美味しく食べやすいです。

  • オススメの夕食メニュー

    お鍋や冷しゃぶのお肉を胸肉に変える食べ方はオススメです!

  • オススメのコンビニ飯

    やはり、サラダチキンは最強だと思います。
    他にも、プロテインバーやオイコスというヨーグルトはおやつ感覚で食べられ栄養素も優秀なのでオススメです!

  • オススメのお酒とおつまみ

    私はビールが大好きです。
    アルコールは消化器官が停止する事もあるので、カロリーの低いおつまみがオススメです。

  • トレーニングをする時間

    部位によって異なりますが、大体1時間半から2時間程度です。

  • トレーニングをする場所

    ゴールドジム 町田店

  • トレーニングメニュー

    限界までやるという感じです!

Q8 .どんな人って言われる?

どんなことに対しても結果にこだわる為、周りからは負けず嫌いと言われる事が多いです。 サッカーやフィットネスの大会で負けた際には悔しい感情を抑えきれず涙してしまう事も多くありました。

Q9 .趣味はある?

趣味はゲームです! 小さい時からずっとウイニングイレブンをやり続けています。 最近だと、モンスターハンターにもはまっています!

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

体重を落とすだけではなく、1%でも綺麗になりたいと言う思いがある方は特にオススメです! 単純に痩せると言う事だと脚が細くならなかったなど、その他にも沢山の良くなかった経験がある方もいらっしゃるかもしれません。 Apple GYMでは、その点もしっかりと向き合い改善していきます。