髙橋 拓也

TAKUYA TAKAHASHI
パーソナルトレーナー関内店 髙橋 拓也

Q1 .座右の名は?

「背水の陣」
何事にも覚悟を持って挑戦すれば必ず目標を達成する事が出来る!と強く信じています。
その為にも一歩踏み出す事を常に心がけています。

Q2 .好きな番組・映画は?

「水曜日のダウンタウン」「トップガン」
普段はお笑いがとても大好きでバラエティー番組がほとんどです。
特にダウンタウンが大好きで、昔のマイナーな番組も見返したりしています。

Q3 .得意なトレーニングを教えて

「自重系」のトレーニングです!自衛隊の時にやっていたトレーニングや自宅でも簡単に出来るトレーニングを紹介出来れば良いなと思います!
また、私自身86.4キロから65.5キロ(20.9キロ減)へ減量を成功させました。
自らの体験談から知識を活かして、一人一人に合った指導をさせていただきます!

パーソナルトレーナー関内店 髙橋 拓也

Q4 .好きな食べ物は?

「お寿司」「フロランタン」
お寿司は栄養が豊富です!
最近ではネタが多くていつも迷っています。
その時間も大好きで、幸せを感じます!
フロランタンはたまに食べるくらいですが、色んなお店のフロランタンを食べ比べしています。
美味しいフロランタンがあれば是非教えてください!

Q5 .お酒は飲む?

あまり呑めないですが、居酒屋や呑みの場の雰囲気はとても大好きです!
呑みの場に誘われたら大体行きます。

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

2016〜2018 陸上自衛官
2022.7.2 JBBF主催 横浜オープン フィジーク(新人の部)

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    白米、鮭、卵

  • オススメの昼食メニュー

    パスタ

  • オススメのおやつ・スイーツ

    サツマイモ、カボチャ

  • オススメの夕食メニュー

    刺身

  • オススメのコンビニ飯

    バナナ、半熟卵

  • オススメのお酒とおつまみ

    塩辛、冷奴

  • トレーニングをする時間

    1.5時間〜2時間

  • トレーニングをする場所

    エニタイムフィットネス

  • トレーニングメニュー


    二頭筋、三頭筋

    背中
    主に4分割です。
    たまに脚のトレーニングも行います!

Q8 .どんな人って言われる?

優しくて穏やか、親しみやすいとよく言われます。
モチベーションや目標は一人一人違うので、
親しみやすさを活かして一人一人寄り添って全力でサポートさせていただきます!

Q9 .趣味はある?

主に海を観に行くこと、江ノ電散策、お買い物です。
また、サイクリングやビリヤード様々な場面で楽しみを見つけ、充実した日常を過ごす様にしています。
ちなみに新江ノ島水族館の年間パスポートを持ってます!

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

迷ったらまず行動をしましょう!
やらない後悔よりやった後悔の方が必ず自分の為になります!
初めは何をしたいか分からないと思いますが是非アップルジムに身を任せていただきたいです!
あとは全力でサポート!楽しく継続できる環境をご用意してお待ちしております!
一緒に頑張りましょう!!

パーソナルトレーナー関内店 髙橋 拓也