太陽の様な
ポジティブ人間
JINKI TAKAHITO
Q1 .座右の名は？
「一生懸命」です！
何事にも、真正面から、全力で取り組むようにしています！苦しい時や、辛い時も諦めずに、コツコツの努力を忘れないようにしてます。
Q2 .好きな番組・映画は？
番組では、「脱力タイムズ」と「水曜日のダウンタウン」です！
毎週、TVerのアプリで、朝食を食べつつ、笑いながら、見ています。
映画を見ることも好きなので、オススメがありましたら、教えてください！！
Q3 .得意なトレーニングを教えて
脚、胸、背中、と身体の中で大きい筋肉を鍛えることが得意です！ ですが、全身バランス良く、動かしたり鍛えたりすることを意識もしています！ ご自身の理想の身体や、気になる部位に合わせて、ご案内させていただきますので、お気軽にご相談ください！
Q4 .好きな食べ物は？
特に焼肉とお寿司が好きです！
ダイエット中にも、たまにご褒美として、食べることもあります。ご褒美がないと、ダイエットも頑張れませんよね！
ラーメンやハンバーガーも好きなのですが、食べるのが習慣にならないように気をつけています…（笑）
Q5 .お酒は飲む？
基本的には、1人では飲まないことが多いです。
ですが、お付き合いや、友人や家族と会う際は
「たまには良いか！」と思い、たくさん飲み過ぎてしまうこともしばしば…。
Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は？
「ボディビル」の大会に出場しています！
ボディメイクをしていく上で、目標がある方が、モチベーションが上がり、より頑張れます！
筋肉を成長させることや、脂肪を落としていく上で、私自身の経験も踏まえて、重要なポイントをしっかり分かりやすくお伝えさせていただきます！
Q7 .1日の身体作りを教えて！
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オススメの朝食メニュー
白米、ツナ缶、目玉焼き、納豆、キムチ
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オススメの昼食メニュー
白米、肉or魚、野菜
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オススメのおやつ・スイーツ
干し芋、和菓子、ギリシャヨーグルト
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オススメの夕食メニュー
白米、肉or魚、野菜、味噌汁
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オススメのコンビニ飯
煮卵、生ハム、ギリシャヨーグルト
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オススメのお酒とおつまみ
ハイボール、ジャーキーやスルメイカ
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トレーニングをする時間
1日に約1〜2時間。週に4〜6日。
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トレーニングをする場所
GOLD'S GYM
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トレーニングメニュー
脚→胸→背中→肩→腕と5分割にして順番に回してます！
Q8 .どんな人って言われる？
「ポジティブだね」と言われることが多いです。私自身も、常に明るく、前向きに物事を考えるようにしています！天気が晴れている時は、特にポジティブになります！！（笑）
Q9 .趣味はある？
銭湯や温泉にいって、湯船に浸かったり、サウナに入ったりすることです。
何も考えずにボーッとしたり、
血行が良くなり、疲労が回復する感じがたまらないです！
最近は、サウナが流行になっていて、混んでいることも多いですよね！
Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと！
「筋トレ」、「ダイエット」、「食事管理」、「ジム」などとネットやSNSで検索してみると、
今はたくさんの情報で溢れていると思います。
その中で、どの情報をもとにどこで、どんなトレーナーと、ボディメイクをしていくかが、重要です！
なるべく早くお身体の悩みなどを解決し、私達と最高の自分を目指し、より良い人生を一緒に歩んでいきましょう！！
お客様1人1人に、しっかり寄り添って、ボディメイクライフをサポートさせていただきます。
