志村 貴史

日本代表を見てきた圧倒的な経験と知識であなたの理想を叶えます!

TAKASHI SHIMURA

Q1 .座右の名は?

『とりあえずやってみる』

座右の銘にしていいのかは分かりませんが、自分が成長するために常に意識しています!
新しいチャレンジは勇気のいる事ですが、新しい知恵や経験を蓄積するために仕事でもプライベートでも考え込まず、まずは試す事を大事にしています!

Q2 .好きな番組・映画は?

ワイルドスピード、ロッキーが好きです!
観るとトレーニングのモチベーションも上がり、自分もこんなかっこいい男になりたいと思わせられます!

Q3 .得意なトレーニングを教えて

水泳をずっとやっていたので、背中のトレーニングは得意です!現代の人々は背中の筋肉を使う習慣が無くなってしまったせいで姿勢が崩れ、それによって猫背や呼吸力の低下が起き退化に向かってしまっています。それらを改善するために有効な背中のトレーニングをお教えします!

Q4 .好きな食べ物は?

カレーが大大大好物です!!
僕のおすすめは”もうやんカレー”です!
野菜と果実からできたグルテンフリーのカレーで健康的にもとてもいいカレー屋さんですよ♪
『歩く食べログ』と言われてるくらい美味しいお店たくさん知ってるので、たくさんお伝え致します!笑

Q5 .お酒は飲む?

お酒はよく飲みます!
最近はワインの美味しさがわかってきて、勉強したいとも思ってきました。笑
普段はハイボールやビールを呑みます!

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

某水泳日本代表選手のトレーナーをした事があります!

【資格】
・全米エクササイズ&スポーツ協会公認トレーナー
・日本タイ古式マッサージ協会プロフェッショナルセラピスト
・フィットネスファスティング協会ジュニアアドバイザー

トレーニングだけでなくストレッチも
得意なので、身体のお悩みがあれば遠慮なく
おっしゃってください♪

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    豆乳ヨーグルトに冷凍のブルーベリー、シナモンをかけて食べる!

  • オススメの昼食メニュー

    鶏肉いりのスープカレー!
    アップルジム銀座店の直ぐ近くに
    ダイエット中でも行けるお店あります^ ^

  • オススメのおやつ・スイーツ

    無塩無油のナッツがおすすめです!

  • オススメの夕食メニュー

    鶏胸肉にターメリックをかけて焼いて食べる!

  • オススメのコンビニ飯

    グリルチキンと納豆巻き

  • オススメのお酒とおつまみ

    ハイボール時々ワイン、おつまみは枝豆とイカ焼き

  • トレーニングをする時間

    8:00と15:00

  • トレーニングをする場所

    アップルジムと銀座ラグールでキックボクシング、時々ゴールドジム

  • トレーニングメニュー

    朝はランニングかボクシング、日中はベンチプレスや懸垂など全身鍛えます!

Q8 .どんな人って言われる?

トレーナーとしては珍しく、落ち着いていて、淡々としてるって言われます!
程よい距離感でやっていきたいって方は合うかと思います!

Q9 .趣味はある?

Netflix、Amazon primeをいつも観てます!
最近は鬼滅の刃、ナルトなどのアニメやスーツ、東京アリスを観ました♪

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

パーソナルジムが数多く出ている中
ダイエットだけでなく姿勢やO脚なども
同時に改善できるのはアップルジムだけです。

また長期的に通われてるお客様も多く
皆様とても健康的に快適なカラダを
維持されています!

キレイなカラダ、快適な身体を
長期的につくりたい方は
ぜひアップルジムにお越しください♪