坂田 隼

一生モノの
最強習慣を
お伝えします!

SYUN SAKATA

Q1 .座右の名は?

やらなかった後悔より、やった後悔。
どうしても後悔はしてしまうと考えているのですが、どうせ後悔するなら、チャレンジして後悔したいと思ってます!

Q2 .好きな番組・映画は?

イエスマン
コメディ映画で、主人公がどんなお願いにもYESと答えるという極端な内容ですが、観終わった後に元気になれます!
ポジティブな気持ちになりたい方や、一歩踏み出してみたいと思っている方にオススメです!

Q3 .得意なトレーニングを教えて

胸のトレーニングが得意です!色々なトレーニングを試して、細かい部位にも刺激が入る様に日々模索してます!

Q4 .好きな食べ物は?

あんこ餅
定期的に食べたくなります!
あんこと餅は手作りで、出来たてを食べると、めちゃくちゃ美味しいです!

Q5 .お酒は飲む?

イベント事で年に数回飲む程度で、普段は全く飲みません。

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

資格
NSCA-CPT
食事関係の資格取得を目指して勉強中です!
実績
ベストボディ・ジャパン2021出場
2021年に初めてコンテストに出場させて頂きました!
入賞目指して、今後もチャレンジしていきます!

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    玄米
    焼き魚
    ヨーグルト
    フルーツ

  • オススメの昼食メニュー

    サラダチキン
    おにぎり
    ゆで卵

  • オススメのおやつ・スイーツ

    アーモンド・あんこ

  • オススメの夕食メニュー

    玄米 刺身 納豆 アボカド

  • オススメのコンビニ飯

    サラダチキン
    こうや豆腐

  • オススメのお酒とおつまみ

    ハイボール・刺身

  • トレーニングをする時間

    1〜2時時間

  • トレーニングをする場所

    自宅or市営ジム

  • トレーニングメニュー

    胸・背中・脚・肩・腕+腹筋に分けて、週6日行っております。

Q8 .どんな人って言われる?

ポジティブや真面目と言ってもらう事が多いです!
いいのか悪いのか分かりませんが、マイペースと言われる事もあります(笑)
実際にお会いして判断して頂ければと思います!(笑)

Q9 .趣味はある?

ビーチバレーです!
バレーボールを小学生の頃から続けていて、未だに時々やっていますが、社会人になってからは、ビーチバレーばっかりです!
休日は、ビーチバレーしかやってないと言っても過言ではない程、明け暮れてました(笑)

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

このHPをご覧になっていると言う事は、理想の身体になりたいとお考えだと思います!
せっかく、お調べくださったのですから、ぜひ無料カウンセリングにて直接お話を聞かせてください!
しっかりヒアリングした上で、理想の身体に向けて、全力でサポートさせて頂きます!
トレーニング方法や食事法など、一生モノの最強習慣をぜひ手に入れちゃって下さい!!!