一木 頌太

やりがいのあり楽しくトレーニングができるトレーナー

SHOTA ICHIGI

Q1 .座右の名は?

Q2 .好きな番組・映画は?

好きな番組はバラエティ番組ですね。
笑える企画やトークなどがとても面白く、また司会の人の会話術がとても上手いのでそれを学べるいい教材だと思いました。

Q3 .得意なトレーニングを教えて

僕は、ベンチプレスやデットリフトといった重い物を扱うトレーニングが好きです。 パワーアップや筋力アップにもなりますが、細心の注意で行わないと怪我につながります。 自分はその様な重い物でも筋肉のみに刺激をあたえてその人の筋力アップ、パワーアップさせる指導をできます。

Q4 .好きな食べ物は?

好きな食べ物はあり過ぎて困るぐらいです(笑)
強いていうなら焼肉が大好きで、平気で3件ハシゴしちゃいます(汗
食べるときはしっかりと食べますが、その他の食事を徹底すれば体重は増えたりしません!

Q5 .お酒は飲む?

お酒は好きですね。
家などではあんまり飲まないですが、友達と集まった時には必ず飲みます!
そんなに強くないのでほどほどぐらいですが、ビールはたくさん飲みますね(笑

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

ベストボディ大会の福岡で開催されたものに2年連続出ました‼️
ダイエット開始から大会当日の減量幅は20キロ以上あり別人レベルまで変わりました!
トレーニングに関してどんどん知識が欲しくなり、セカンドパスという資格も取りました。

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    目玉焼き、お味噌汁、納豆

  • オススメの昼食メニュー

    いきなりステーキ(ヒレ)

  • オススメのおやつ・スイーツ

    どら焼き

  • オススメの夕食メニュー

    海鮮系

  • オススメのコンビニ飯

    味付け卵、サラダ、コーラゼロ、砂肝

  • オススメのお酒とおつまみ

    日本酒とポテチ

  • トレーニングをする時間

    2時間〜

  • トレーニングをする場所

    ゴールドジム

  • トレーニングメニュー

    胸、背中、肩、腕、脚の5分割

Q8 .どんな人って言われる?

僕に自覚はありませんが見た目は真面目そうだが、話せば面白いとは言われます。
っといいつつ、いきなり話しをふられてボケてもスベるだけなので普通の世間話をしていただけたら助かります(笑

Q9 .趣味はある?

趣味はレンタカーを借りて都内をドライブすることですね。
都内でもまだまだ知らないところがたくさんあるので車を使って知りたいですし、好きなところへすぐ行けるのでとても好きですね。
いつかは自分の愛車を買ってドライブするのが夢です。

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

Appleジムのトレーナーは研修を受けており、トレーナー同士の信頼関係はとても厚いです。
仕事だけの付き合いではなく、一緒にトレーニングをしたりご飯、遊びに行くこともあります。
その中でお客さんのアドバイスなども教えてあっており他のジムよりも結束力が強いと思います。