100人いれば100通り
完全オーダーメイドで
徹底サポート！
SHION HAMADA
Q1 .座右の名は？
【乗り越えた壁はいつか自分の盾となる】
乗り越えた壁が高いほど、防波堤が高くなり、その先に行った自分を守ってくれると思います。
心も身体も大きな人間になりたいです！
Q2 .好きな番組・映画は？
【海猿】
主人公が人命救助という１つのぶれない芯をもって臨んでいるところ、不器用ながらも同僚や仲間の大切さに気づき、共に成長していく姿に心を打たれました。
難局に立たされても、大勢の力を結集させ、活路を見出していくというところがたまりません！
自分を奮い立たせたい時はいつも観ています！
Q3 .得意なトレーニングを教えて
【下半身】
ボディメイクを行っていく上で下半身のトレーニングは欠かせません。
私は男性ですが、スタイルを良く見せるために綺麗なお尻を目指してトレーニング頑張ってます！
Q4 .好きな食べ物は？
【抹茶のスイーツ】
抹茶のスイーツ全般が好きです！
トレーナーはサラダチキンばっかり食べてるイメージありませんか？
そんなことはありません！
スイーツも大好きで食べます！
おすすめの抹茶スイーツありましたら、教えてください！
Q5 .お酒は飲む？
【週１回・ビール】
サウナが好きで週１回行きます。
サウナ後のビールが最高にたまりません！
この一杯のためにサウナに入っているのかもしれません！
Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は？
・日本トレーニング指導者 JATI-ATI
・健康運動実践指導者
・スポーツ栄養プランナー
上記３つの資格を保有しております。
ボディメイク、ダイエット、機能改善、パフォーマンスアップなど様々なニーズにお応えできます。
Q7 .1日の身体作りを教えて！
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オススメの朝食メニュー
玄米、卵、納豆
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オススメの昼食メニュー
お蕎麦
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オススメのおやつ・スイーツ
カットフルーツ
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オススメの夕食メニュー
おでん
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オススメのコンビニ飯
バナナ
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オススメのお酒とおつまみ
ハイボール、スルメイカ
ハイボールは蒸留酒なのでオススメです！
スルメイカは高タンパクでオススメですが、塩分が多いため、食べ過ぎ注意です！ -
トレーニングをする時間
60〜75分トレーニング、15〜30分ストレッチ
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トレーニングをする場所
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トレーニングメニュー
毎回同じトレーニングを行うと飽きてしまい続かないと思います。
色々なトレーニングを組み合わせて行なって、継続できるようにしてます！
Q8 .どんな人って言われる？
たまに鬼と言われます。
ご要望に合わせたトレーニングをご案内するのですが、きついとゲストに笑顔でよく言われます。
ただきついだけでは苦痛ですが、僕のトレーニングは楽しい雰囲気で行いますのでご好評いただいております。
Q9 .趣味はある？
キャンプが好きです！
炭火で大きな牛肉を焼くのが好きです！
炎を見ながらコーヒーを飲むのも好きです！
Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと！
ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
ボディメイクを始める一歩を踏み出すことは勇気のいる決断だと思います。
是非私たちにやる気スイッチを押させてください！
100人いれば100通りのプログラムがあります。
お客様の目的やライフスタイルに合わせ、「完全オーダーメイド」で目標達成に向けてサポートさせていただきます。
