Q1.座右の名は？
【思い立ったが吉日】
なにか物事を始めようと決心したときは、ためらわずに実行するようにしています！
やってみない事には失敗も成功もわからず経験が生まれません。
あの時やっておけばよかったと後悔するより実行した事に自分を褒めるようにしています！
Q2.好きな番組・映画は？
【水曜どうでしょう】
小学生の頃に毎週家族で見ていました！
日本だけではなく世界各地で企画をしており様々なトラブルを乗り越えていく姿に毎週続きが気になっていました！
【ジョン・ウィック】
リアルで無駄のないアクションシーンに心打たれます。
映像がオシャレで展開が早く、見応えがあるので一瞬で見終わってしまいます！
Q3.得意なトレーニングを教えて
【下半身のトレーニング】足腰周りをトレーニングすると私生活で1番変化を感じやすいと思っています！階段を上がったり物を持ち上げたりする動作も下半身が基盤になっています。トレーニングを続ける事により私生活の動きが楽になり疲れにくいカラダを作ることができます！
Q4.好きな食べ物は？
【ラーメン・パスタ・うどん】
麺類全て好きです！！
最近はゆず塩ラーメンや鯛ラーメンにハマっています！
パスタはジェノベーゼやボンゴレ等のさっぱりしたものが好きです！
オススメのお店があったら是非教えてください！
Q5.お酒は飲む？
【ほとんど飲みません】
1人では飲みませんが、友人と集まった時に楽しく飲むのが好きなので誘われたときは行きます！
Q6.トレーニングに関係した実績や資格は？
【実績】
東京パワーリフティング選手権大会Jr.59kg級 優勝
記録 スクワット135kg ベンチプレス105kg デットリフト170kg
【資格】
・健康運動実践指導者
・JATI-ATI（トレーナー資格）
・栄養コンシェルジュ1つ星
・公認モチベーションマネージャー
Q7.1日の身体作りを教えて！
- オススメの朝食メニュー
-
和食 玄米・卵焼き・鯖缶・お漬物・お味噌汁
洋食 オートミール（ブルーベリーとくるみを入れる）サラダ（ノンオイルドレッシング）・ミネストローネ（カップスープ系）
- オススメの昼食メニュー
-
お店 お魚やお肉の定食！
自宅 鶏胸肉の皮を剥がしたタンドリーチキン！
- オススメのおやつ・スイーツ
- オイコス・和菓子
- オススメの夕食メニュー
- 魚 ほっけの干物焼き・マグロのお刺身 肉 チキンステーキ・豚しゃぶサラダ 他 おでん・お鍋・炊き込みご飯
- オススメのコンビニ飯
- サラダチキン・ゆで卵・野菜スティック・おにぎり（梅・高菜・昆布）
- オススメのお酒とおつまみ
-
ハイボール
枝豆・どて煮
- トレーニングをする時間
- 9時 or 18時
- トレーニングをする場所
- 家の近くの24時間ジム
- トレーニングメニュー
- スクワット・ベンチプレス・デッドリフト・オーバーヘッドプレス
Q8.どんな人って言われる？
落ち着いている、優しいと言われる事が多いかと思います。
トラブルや上手くいかなかった事があってもポジティブに考える事が多いので落ち込まずに笑ってる事が多いです！
Q9.趣味はある？
トレーニング・コーヒーのハンドドリップ・アニメや映画鑑賞です！
家でゆっくりしている時間が好きなので休日は観葉植物の手入れやレコードプレイヤーでjazzを聴いたりもしています！
Q10.アップルジムをご検討中の方にひとこと！
カラダの悩みについてどんな事でもお話を聞かせてください！
何もわからなくても大丈夫です！
食事内容やカラダの動かし方を1つ1つ丁寧に全力でサポートします！
