小田桐 陸

理想の身体まで
楽しくサポート!

RIKU ODAGIRI

Q1 .座右の名は?

死ぬ気でやっても死なない!
1日をどう過ごしても1日なのでどうせやるなら出しきるという意味やどれだけ辛くても死にはしないので辛い時はこの言葉を思い出してやる気になれるからです!

Q2 .好きな番組・映画は?

ハンコックという映画が好きです!
嫌われ者な不死身の人間が徐々に周りに認められてヒーローになっていく物語がとてもカッコいいです!

Q3 .得意なトレーニングを教えて

胸、背中のトレーニングです!
胸は、ケーブルやダンベルで効かせていくようなものが得意で、背中に関してはラットプルダウンでのトレーニングが得意です!

Q4 .好きな食べ物は?

焼肉と甘いものが好きです!

Q5 .お酒は飲む?

仲間とのイベント事やトレーニングしない時は飲みます!

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

元々15年間野球をやってきました!
ボディメイクの大会などには今後チャレンジします!

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    オートミール、プロテイン

  • オススメの昼食メニュー

    白米、鶏胸肉

  • オススメのおやつ・スイーツ

    バナナ、プロテインバー

  • オススメの夕食メニュー

    鶏胸肉、ブロッコリー

  • オススメのコンビニ飯

    サラダチキン、梅おにぎり

  • オススメのお酒とおつまみ

    ハイボール、枝豆

  • トレーニングをする時間

    1時間〜2時間

  • トレーニングをする場所

    エニタイム

  • トレーニングメニュー

    胸・肩・背中・脚を日に分けて腕と腹筋は交互にやります!

Q8 .どんな人って言われる?

真面目な人とよく言われます!
自分自身、任せられた事や自分のやりたい事に対してできないと悔しいと思ってしまうのでできるまでやる所はあるかと思います!

Q9 .趣味はある?

音楽を聴くことです!
EDMや洋楽を中心に聴いてます!

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

理想の身体を作るサポートを全力でさせて頂きます!
一緒にトレーニングしましょう!
是非アップルジムへ!