一緒に
理想の身体を
目指しましょう！
SHINNOBORI NOA
Q1 .座右の名は？
【不完全で良い】
完璧ほど脆いものは無い！と思っています。例えば、自分の考え方が絶対的に正義だと思ってしまうと視野は狭くなり相手の立場になって考える事が出来なくなる。現在、分かっているトレーニングやダイエットの情報を絶対だと思い込んでしまうと研究が進んでさらに良い方法が分かったのに認められない。このように何事も完璧にするのではなく少し余白を作る方が臨機応変に対応できて良い人間になれると信じています！
Q2 .好きな番組・映画は？
【全力脱力タイムズ】
ニュース番組を模したコント番組でずっとボケ続けたまま終わるので中には本気にしてしまう人もいてちょくちょく話題になる番組です！
【marvel作品全般】
スパイダーマンやアイアンマンなら一般の方でも知っている方多いと思うのですが！marvel作品の1番の魅力はそういったヒーロー映画の世界が全て繋がっているという事！ドラマシリーズも合わせると60作品以上です。marvel作品は僕の生き甲斐の１つです！
Q3 .得意なトレーニングを教えて
トレーニング全般もちろん好きなのですが、特にベンチプレスがお気に入りで上体を固めて一心不乱に押していくと胸にバチバチに刺激が入って気持ちがいいです！ただ、トレーニングの好き嫌い関係なくどうやったらケガせず効果的にトレーニングを出来るのか、感覚だけでなく研究や参考書を元に勉強するのが好きなのでトレーニングでお悩みの際は何でもご質問下さい！
Q4 .好きな食べ物は？
基本的に好き嫌いなく何でも美味しく食べられますが、最近は辛いものにハマっていて蒙古タンメンの北極ラーメンがマイブームです。あとはエスニック系が好きでトムヤムクンやパクチーなども大好物です！
Q5 .お酒は飲む？
普段は飲みませんが、友人と居る際は飲む事もあります!お酒自体大好き！という訳では無いのですが、飲むと楽しくなるので！飲む時はしっかり飲みます！
Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は？
資格
・JATIトレーニング指導者
・健康運動実践指導者
・スポーツ栄養実践アドバイザー
・栄養コンシェルジュ1ッ星
・アスリートフードマイスター
・JCCSアドバンスドトレーナー
・PHIピラティスbasic exercise instructor
・ストレッチングトレーナーパートナー
・公認モチベーション・マネジャー
・フィットネスクラブマネジメント技能検定
大会
SDCプロジェクトボディメイク部門出場経験
Q7 .1日の身体作りを教えて！
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オススメの朝食メニュー
白米と何かしらのタンパク源！(たまご、胸肉など)
朝は身体から糖質が無くなっている状態なのでエネルギー補給と代謝アップの為にも吸収の良い白米はマストです！ -
オススメの昼食メニュー
焼き魚系の定食！
日本食は世界でも1番と言われているほど栄養バランスが良く、ダイエットにも向いています！ -
オススメのおやつ・スイーツ
コンビニ和菓子
和菓子は脂質が少なく、ダイエット中でも食べられるスイーツです！ -
オススメの夕食メニュー
カロリー50%オフのカレー ジャワカレーなどから出ているカロリー50%カットのルーを使えば味はそのままでヘルシーなカレーが食べれちゃいます！
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オススメのコンビニ飯
和菓子ならセブン、サラダチキンなどはローソンやファミマがオススメです！
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オススメのお酒とおつまみ
ジントニック
梅水晶 -
トレーニングをする時間
1日の中で空いている時間でやっていて、1時間〜1時間30ほど行っています！
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トレーニングをする場所
エニタイム
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トレーニングメニュー
・胸
・背中
・肩
・腕
・脚
基本的には5分割で分けていて、週に5〜6日ほどやっています！
Q8 .どんな人って言われる？
真面目とお調子者の良い所取りしてるね！と良く言われます。実際普段は基本的に気が抜けていて、おふざけ大好き人間ですが、やる時はしっかりやるというのは自分の中でも心掛けている事なのでそう思ってもらえるのは嬉しいです！
Q9 .趣味はある？
トレーニングや映画など色々とありますが、1番時間やお金を使っても惜しいと思わないのはマンガです！実際、何個も漫画アプリがスマホには入っていて、毎日0時に更新されるのでそれを読んで寝るというのは日課になっています！
Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと！
近年、トレーニングやダイエットの情報はネット上に沢山ありますが、何が正解で何が間違いなのかわからず、一歩踏み出したいのに踏み出せないという方も多いのでは無いでしょうか。Apple GYMではそれぞれのトレーナーが情報に惑わされず、実践と学習を繰り返しダイエットやトレーニングを成功させてきた、人間のみ在籍しています。
なので、Apple GYMを選んでくれさえすれば、理想の身体に近づけてみせます!Apple GYMで理想の身体を目指してみませんか？
