森田 凱

KAI MORITA
パーソナルトレーナー赤羽店 森田 凱

Q1 .座右の名は?

【備えあれば憂いなし】
日頃からもっと〇〇しておけば良かった、あれをやっていれば良かったと思う出来事が起きてから後悔することが多いので、いつ何があっても困らないように日頃から対策を取ろうと決めています!

Q2 .好きな番組・映画は?

マツコさんの番組が大好きです!
毎日のようにテレビに出ているので仕事後に見る番組が自分のリフレッシュ時間でもありました!
「夜の巷を徘徊する」が1番好きでした!

Q3 .得意なトレーニングを教えて

トレーニングはもちろんですが、前職の経験からストレッチでも日常生活の習慣による肩こり改善・腰痛改善が得意です!

パーソナルトレーナー赤羽店 森田 凱

Q4 .好きな食べ物は?

クレープやシュークリームなど甘い食べ物が大好きです!
食べすぎないように意識してます!

Q5 .お酒は飲む?

1か月に1回の頻度で飲みます!
アルコールは得意ではないですが、飲みの場は会話が弾むので楽しいです!

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

NSCA-CPTを取得しました!
ダイエット、姿勢改善、パフォーマンスアップなど様々なニーズにお応えできます。

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    オートミール、納豆、キムチ、バナナスムージー

  • オススメの昼食メニュー

    サラダチキン、パスタ、白米

  • オススメのおやつ・スイーツ

    オイコス、プロテイン

  • オススメの夕食メニュー

    オートミール、お魚、サラダチキン

  • オススメのコンビニ飯

    セブンのタンパク質が取れるチキン&たまご

  • オススメのお酒とおつまみ

    緑茶ハイ、ミックスナッツ

  • トレーニングをする時間

    出勤前の朝8:00〜10:00

  • トレーニングをする場所

    エニタイムフィットネス

  • トレーニングメニュー

    胸→背中→肩→腕→脚
    1日1部位50分程トレーニングしてます。

Q8 .どんな人って言われる?

友人からはよく喋ると言われます!
旅行やアニメなど、多岐にわたる話に興味があります!
明るい空間で盛り上げていきます!

Q9 .趣味はある?

旅行が好きです!
47都道府県制覇とEU圏を学生時代に一周しました!

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

身体を動かす事に興味をお持ちの方やボディーメイクしたいが方法が分からない方は、Apple GYMで楽しく日常生活がポジティブになるトレーニングをしていきましょう!
身体の変化にワクワクを感じていただき一緒に変わっていく姿を共有していきましょう!
Apple GYMでお待ちしております!

パーソナルトレーナー赤羽店 森田 凱