緒方 將成

楽しいと思える
トレーニングを
お教えいたします!

MASANARI OGATA

Q1 .座右の名は?

好きこそ物の上手なれ
私が小さい頃からよく両親に言われてきた言葉です。
トレーニングを続けていただく上で何より大切にしたい事はトレーニングを好きになってもらう事だと考えております。
トレーニングに限らず何をするにしても、好きで楽しいからこそ続けられます。
まずはトレーニングを好きになれるように精一杯のサービスを提供致します。

Q2 .好きな番組・映画は?

リーガルハイ
銀魂
海猿
るろうに剣心

昔からコメディやアクション系の邦画が好きです。
特にリーガルハイは面白さの中に強いメッセージを感じますのでオススメです!

Q3 .得意なトレーニングを教えて

背中と脚のトレーニングです。
特に背中は握り方引き方重心のかけ方で多種多様に効きが変化します。
脚は身体の半分以上を占める大きな筋肉です。
基礎代謝の向上や身体を支えてくれたりと、重要な役割を果たす部位です。
イマイチ効いてる感じが掴めない方や関節に違和感が出る場合はどこかしらがズレてる可能性があります。
些細な事でも遠慮無くご相談ください。

Q4 .好きな食べ物は?

豚骨ラーメンと餃子と煮込みハンバーグです!
福岡出身という事でラーメンはかなりこだわっております!
餃子と煮込みハンバーグは母がよく作ってくれており、いつもその日を楽しみにしておりました。今でも大好物です。自称グルメなので休日はよく中野や渋谷に出向いてよく食べ歩きします。

Q5 .お酒は飲む?

1人の時は飲みませんが、友人や家族とは飲みます。

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

2020年はマッスルゲート東京大会に出場しました。
その際は3ヶ月で11kgの減量を行いました。
これからは脚も見られるクラシックフィジークのカテゴリーに出場します。
専門学校在学中に健康運動実践指導者とストレッチングトレーナーの資格を取得しました。
トレーニングのみならず姿勢の改善や肩こり腰痛等もご相談ください。
専門学校卒業後は大手フィットネスクラブにて勤務し、マンツーマンの指導から複数人のグループレッスンまで幅広く指導して参りました。
体型や身体の不調でお悩みのお客様は是非ともお越しくださいませ。

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    納豆卵かけご飯
    手っ取り早く三大栄養素を摂取できます!

  • オススメの昼食メニュー

    親子丼
    少ない材料で様々な栄養素がバランス良く摂取できます。

  • オススメのおやつ・スイーツ

    どら焼きです。
    美味しい上にトレーニング前後の栄養としてもうってつけです!

  • オススメの夕食メニュー

    卵と蟹カマのサラダ 栄養バランス抜群です!

  • オススメのコンビニ飯

    鮭の塩焼き
    美味しい上に栄養バランスがすごく良いです。

  • オススメのお酒とおつまみ

    梅ロックにモツ鍋です。
    福岡出身なのでモツ鍋食べたらお酒が欲しくなります!

  • トレーニングをする時間

    その日によって様々ですが基本は午前中に行います。

  • トレーニングをする場所

    都内のゴールドジム

  • トレーニングメニュー

    6分割で基本的な種目を徹底的に行っております。
    一番好きなメニューは背中を狙って行うプルオーバーです。

Q8 .どんな人って言われる?

明るく活発だと言われます。
小学生の頃から筋金入りの目立ちたがり屋でしたので体育祭の応援団長や実行委員会を務めて参りました。

Q9 .趣味はある?

散歩とアニメ鑑賞です。
散歩は河川敷や森の中を歩くのが好きです。
アニメは流行りのものから昔のものまでよくみます。
最近は東京リベンジャーズが好きです!

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

トレーニングは何よりも続けて行う事が大切です!
トレーニングを知る。好きになる。結果を出す。
その全てを約束します!私自身もトレーニングに取り組む事で人生が変わりました。
自尊心ももちろん上がります。
お客様がトレーニングに取り組み結果を出し、これからの人生に希望を見いだしていただく事が私たちトレーナーの喜びです。
一緒にトレーニング頑張りましょう!