宍倉 和樹

ボディメイクで
自己肯定感アップ!

KAZUKI SHISHIKURA
パーソナルトレーナー西日暮里店 宍倉 和樹

Q1 .座右の名は?

怒りは無謀をもって始まり、後悔をもって終わる。
ピタゴラスの名言です。
誰しも一時的な感情で怒ってしまい後悔してしまう経験はあったと思います。
一時的な感情に流されずマインドコントロールをできるようにする言葉です。

Q2 .好きな番組・映画は?

【鬼滅の刃】
アニメ、漫画、映画何度も見返しました(笑)
自分の好きなキャラクターは
悲鳴嶼行冥(ひめじまぎょうめい)
活躍はまだ先なので早くアニメの続きが見たいです‼️

Q3 .得意なトレーニングを教えて

【背中】
日本人は身体の背面が弱いとされていますのでトレーニングすればしていない人との差が出る大きな部位です。
大きい筋肉なので脂肪燃焼姿勢改善にも繋がります!

パーソナルトレーナー西日暮里店 宍倉 和樹

Q4 .好きな食べ物は?

【甘い物全般】
コストコのティラミスが一番好きですね‼️
一個の量は多いですが余裕で食べてしまいます(笑)

Q5 .お酒は飲む?

飲みます‼️
一人では飲まないですが誘われれば飲みます!
昔、記憶を無くすまで飲んでしまっていたので最近は気をつけて飲んでいます。

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

小学校4年生から大学まで10年間以上野球を続けていました。
トレーニングの実績がないので大会に出場し実績を作っていこうと思ってます。

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    ご飯、卵、キムチ、納豆

  • オススメの昼食メニュー

    ご飯、お肉(胸肉、牛モモ)

  • オススメのおやつ・スイーツ

    プロテインバー、和菓子

  • オススメの夕食メニュー

    ご飯、卵、胸肉、(親子丼みたいに食べます)

  • オススメのコンビニ飯

    個人的にファミリーマートのサラダチキンが好きです。

  • オススメのお酒とおつまみ

    ウイスキー、イカのおつまみ

  • トレーニングをする時間

    2時間

  • トレーニングをする場所

    ゴールドジム

  • トレーニングメニュー

    胸、背中、肩、脚の4分割

Q8 .どんな人って言われる?

第一印象は落ち着いて見られますが実は天然です!
ギャップ萌えを狙ってる訳ではないです(笑)

Q9 .趣味はある?

トレーニング、散歩
最近散歩にハマってしまい普段駅と家の往復しか歩かなかったのですが少し歩いて見たら家の近くに池が綺麗な公園があり落ち着くので今は地図見て歩けそうな距離は歩いてます‼️

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

ボディメイクは正しい事を行えば結果がついてきます。
少しずつでも成果を出して自己肯定感を上げていきましょう‼️
最短距離で成果を出す為に全力でサポートするので二人三脚で頑張りましょう‼️

パーソナルトレーナー西日暮里店 宍倉 和樹