近藤 恵音

より楽しく
より効果的に
理想の自分へ

KEIN KONDO
調布東口店 パーソナルトレーナー近藤 恵音

Q1 .座右の名は?

「努力する者が楽しむ者に勝てるワケがない」
何事もまず、楽しむ事で気持ちも結果もよくなると信じているので、運動も「どう頑張るか?」ではなく「どう楽しむか?」が重要だと私は思います。

Q2 .好きな番組・映画は?

好きな映画は「スパイダーマン」全シリーズです。
アニメは「ドラゴンボール 」が1番好きです。
最近のアニメだと「僕のヒーローアカデミア」が大好きですね。

Q3 .得意なトレーニングを教えて

特に得意なトレーニングは胸と背中のトレーニングです。
もちろん自分自身で行うのも得意です。
正しいフォームでのトレーニングを指導する事でその人に合った最善の効果もたらします。
理想の身体になる為のお手伝いをさせていただきます!

調布東口店 パーソナルトレーナー近藤 恵音

Q4 .好きな食べ物は?

王道ですが、焼肉がすきです!
お菓子だとグミが1番好きですね!

Q5 .お酒は飲む?

お酒は弱いのと、すぐ赤くなり体に合わない気がするので特別な日以外は基本的には飲みません。

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

・JATI認定トレーニング指導者
・健康運動実践指導者
今年からフィジーグの大会に挑戦します!

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    納豆ごはん、キムチ、卵、とろろ

  • オススメの昼食メニュー

    鶏肉orお魚の定食

  • オススメのおやつ・スイーツ

    オイコス、干し芋、さつまいも

  • オススメの夕食メニュー

    ご飯、チキンステーキ、ほうれん草の炒め物、ブロッコリー

  • オススメのコンビニ飯

    オイコス、サラダチキン、塩むすび

  • オススメのお酒とおつまみ

    ビーフジャーキー

  • トレーニングをする時間

    1日平均1時間半

  • トレーニングをする場所

    自宅、エニタイムフィットネス

  • トレーニングメニュー

    胸+三頭筋→背中+二頭筋→肩→脚
    の4分割でしています。

Q8 .どんな人って言われる?

周りからはいつも明るくて楽しそうだと言われます。
普段から楽しむ気持ちを大事にしているので暗くなったり、怒ったりするのが逆に難しいです。笑

Q9 .趣味はある?

自然に触れる事が好きです。(山登りやウォーキングなど)
あと、家だとNetflixのアニメをあさって見るのが好きですね。おすすめがありましたら是非教えてください!

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

お身体のお悩みがありましたら気軽にお声掛けください!
自分自身のトレーニングや食事管理の経験から、より楽しく、より効果的なトレーニング指導を行い「理想の自分になる」お手伝いをさせていただきます!
是非、一緒にApple GYMでお悩みを解消しましょう!

調布東口店 パーソナルトレーナー近藤 恵音