今岡 クワシマックスウェル

ガーナと日本のサラブレッド

K.MAX.W IMAOKA
高円寺店のパーソナルトレーナー今岡クワシマックスウェル1

Q1 .座右の名は?

「努力は必ず報われる」とは限らない。
ただ、「成功してる人は皆努力してる」です。
努力すれば報われると思っていると
報われなかった時に落胆しますが、
それは自分の努力が足りなかったりやり方が間違っているんだ。と自分に目を向けるようにしています。
努力しても報われないと努力してるのに報われないならやめようと思うこともありましたが成功してる人は皆努力していると思うと自分も努力し続けようと思えるのでこの言葉が好きですね。

Q2 .好きな番組・映画は?

好きな番組は千鳥が大好きなので相席食堂ですね!
好きな映画はダントツでウィルスミス主演の息子さんと共演している「幸せのちから」です!あとは「アバウトタイム~愛おしい時間について~」です。
当たり前だと思って過ごしている日々の大切さに気付かされた映画です!

Q3 .得意なトレーニングを教えて

個人的に全身のトレーニングを教えるのは得意です! 僕が行うトレーニングはダイエットの方はもちろん、身体をシェイプさせたい、身体を大きくしたい、運動能力UPなど様々な方のニーズに合わせてメニューや種目を決め行うことができます。 女性ニーズの多いヒップアップトレーニングやセルライトを減らすトレーニングも行えます!

高円寺店のパーソナルトレーナー今岡クワシマックスウェル2

Q4 .好きな食べ物は?

身体に合うという意味で言うと鶏肉と牛赤身です!
色々な食材を試した結果、鶏肉と牛赤身が1番身体に合ってるので好きです!
例外で言うとラザニアやパエリア、ケバブが好きです。

Q5 .お酒は飲む?

基本的にはお酒は好きでも嫌いでもないので、飲む機会があれば飲みますね!
あとは気分で1人で飲む時もあります笑
飲むとすればビールかハイボールがメインになります。

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

JBBF 北区オープン フィジーク 3位
JBBFはJapan Body Billding Fitness連盟という日頃鍛えた身体を見せる大会です。
トレーニングした結果を残す目標にすることで日々のトレーニングをさらに頑張れるので出場している大会です。
何事もただやるだけでなく何かしら目標をもってやるようにしています!

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    オートミール、プロテイン、バナナ、鮭

  • オススメの昼食メニュー

    白米&玄米をmixしたもの、鶏肉or牛赤身、サラダ

  • オススメのおやつ・スイーツ

    羊羹、バナナ、プロテイン、プロテインバー

  • オススメの夕食メニュー

    白米&玄米をmixしたもの、鶏肉or牛赤身or焼き魚、サラダ

  • オススメのコンビニ飯

    お母さん食堂グリルチキン、ゆで卵、塩おにぎり、炙りたらこおにぎり

  • オススメのお酒とおつまみ

    ハイボール、焼き鳥

  • トレーニングをする時間

    1.5h〜2h

  • トレーニングをする場所

    GOLD'S GYM

  • トレーニングメニュー

    胸→ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ペックフライ、マシンプレス、DBフライ
    肩→サイドレイズ、DBアップライトロウ、リアレイズ、ショルダープレス、リバースシュラッグ
    背中→チンニング、ラットプル、ロウイング、ベントオーバーロウイング、ワンハンドDBロウイング、デッドリフト、プルオーバー
    脚→スクワット、ハックスクワット、レッグプレス、レッグEX、レッグカール、ルーマニアンデッドリフト、カーフレイズ、シシースクワット
    腕→アームカール、キックバック、プレスダウン、フレンチプレス

Q8 .どんな人って言われる?

ノリが良くて明るい笑顔が特徴的な人ってよく言われます!
とにかく元気だけは常にMAXで、お客様にも「元気もらえます!」と言われることもありす!
ノリの良さは調整しながら接客しています。笑

Q9 .趣味はある?

趣味はもちろんトレーニングです!
あとは、映画鑑賞や音楽鑑賞です。
トレーニングをしている時は他の何事も考えずに無心でできるのでとても好きです。
そして、トレーニングすることで自分の身体が変化するのも楽しくてやめられませんね!
映画鑑賞は主に洋画が多く、ジャンルも様々です。
その中でも、実話物や日々の生活の中で気付けない事などに気付かせてくれるような映画もとても好きです。

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

アップルジムでは身体にお悩みを持った方のお悩み解消のお手伝いを通して、変わった自分に自信を持ってもらうための”分岐点”となれるよう日々お客様と接しています!
また、身体が変わることで日々の生活がより楽しく明るく過ごせると思います!

是非、一緒にアップルジムでお悩み解消しましょう!

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