濱﨑 航介

初心者の方でも
全力丁寧に
サポートします!

KOSUKE HAMASAKI
パーソナルトレーナー新宿店 濱﨑 航介

Q1 .座右の名は?

「迷ったら前へ。苦しかったら前に。つらかったら前に。後悔するのはその後、ずっと後でいい。」
優柔不断な私はこの言葉を大切にしています。
基本ネガティブな部分があるので、自分を奮い立たせるに常に頭に入れています!

Q2 .好きな番組・映画は?

昔は「とんねるずのみなさんのおかげでした!」が大好きでした!
今はあまりTV自体観なくなったのですが、

「ガキの使い」だけは毎週録画してでも観ています!

Q3 .得意なトレーニングを教えて

脚(前と後)
脚はやる前は緊張感があり、あまり好きでは無かったのですが、終わった後の達成感が最高です!

パーソナルトレーナー新宿店 濱﨑 航介

Q4 .好きな食べ物は?

お寿司が好きです!
肉よりも断然、魚派です!

Q5 .お酒は飲む?

呑みません。というより弱すぎてあまり呑めません!ただ、呑み会の雰囲気は好きです!

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

[実績]
ベストボディ ジャパン佐賀大会 4位
マッスルゲート東京メンズフィジーク172以下7位
東京ノービスクラシックフィジーク171以下3位
今年からボディビル挑戦

[資格]
JATI-ATI
スポーツリーダー

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    白米or玄米
    ノンオイルのツナ缶
    納豆
    キムチ

  • オススメの昼食メニュー

    白米or玄米
    鳥の胸肉

  • オススメのおやつ・スイーツ

    どら焼き.団子などの和菓子

  • オススメの夕食メニュー

    白米or玄米 鳥の胸肉orお刺身

  • オススメのコンビニ飯

    おにぎり、サラダチキン(ファミリーマートがおすすめです)、茹で卵

  • オススメのお酒とおつまみ

    レモンサワー、さきイカ

  • トレーニングをする時間

    午前中から正午

  • トレーニングをする場所

    都内のゴールドジム

  • トレーニングメニュー

    脚→胸→背中→肩→腕をローテーションしています!
    疲れた時にオフを挟んでいて、メニューは基本固定して行なっています!

Q8 .どんな人って言われる?

真面目そうでクールな人ですねとよく言われます!!

Q9 .趣味はある?

都内のジム巡りが趣味です!
休日は普段とは違うジムに行って楽しみます!

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

初めてで不安な人、身体を変えたい人、大会出場を考えている人、トレーニングは日々の積み重ねです。
初心者の人から幅広く対応させて頂きますので、何でもご相談下さい!!
全力でサポートさせて頂きます。
宜しくお願い致します!

パーソナルトレーナー新宿店 濱﨑 航介