高橋 隼人

お客様を理想とするカラダへ導く専属トレーナー

HAYATO TAKAHASHI
吉祥寺店のパーソナルトレーナー高橋隼人1

Q1 .座右の名は?

“継続は力なり”
目標を持つこと。
それを叶える為に努力を
惜しまないこと。
それは簡単そうで
実は簡単ではないと思います。
大きな壁にぶつかった時、
上手く物事が進まない時ほど、
心の中で何かが ぷつっと 切れて
努力をやめてしまいがちです。
私自身これまで何回も
そうなりそうな時がありました。
でもそんな時は仲間や先輩、上司、
家族が救ってくれました。
絶対にあの時辞めなくてよかったって思える瞬間がくるので
私はこの言葉を
座右の銘にしています。

Q2 .好きな番組・映画は?

スポーツに関する番組、アニメが好きです!
高校までサッカーをしていて
特にチームスポーツが好きです。
1つの目標に向かって助け合いながら
切磋琢磨していくというのは
これ以上ない成長の場だと思います!
辛い時は支え合う
でも優しい言葉だけじゃその先に
良い未来は待っていない。
人として大事なことを自分は
スポーツを通して教わりました!

Q3 .得意なトレーニングを教えて

胸のトレーニングです!正直以前までは胸は1番苦手なトレーニングでした。なぜ1番得意なものになったかというと、先輩と一緒にトレーニングをさせてもらい、そこで詳しく教わったからです。そこから腕や肩に逃げていた刺激が胸にしか入らなくなりました。できなかったことができるようになると劇的に物事って楽しくなりませんか?まさに私はその感覚でした。そこからは胸のトレーニングが1番得意になり、他の部位よりも自信を持って指導できる部位でもあります!

吉祥寺店のパーソナルトレーナー高橋隼人2

Q4 .好きな食べ物は?

ラーメン、ピザが好きです!
カラダ作りがメインではない時期は
よく友人とラーメンを食べに行きます。
ラーメン巡りも好きですね。
いろんな店を巡って、その中で
自分の行きつけを探していきます!
ラーメンと同じくらいにピザも好きで
特に好きなのはチーズが沢山乗ってるものが好きです。

Q5 .お酒は飲む?

月に1〜2回ほど飲みます!
お酒を飲みながら友人と
情報交換したり、昔話をして
盛り上がっています。

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

まだ大会には
参加したことがありません。
来シーズンが自分の初戦になります!
その為に今はカラダ作り
そしてカラダの仕組みに関しての
勉強を頑張っているところです!

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    プロテイン入りオートミール

  • オススメの昼食メニュー

    わかめそば、温泉たまご

  • オススメのおやつ・スイーツ

    さつまいも
    プロテイン(ゴールドジムの)

  • オススメの夕食メニュー

    鶏胸肉の蒸しステーキ

  • オススメのコンビニ飯

    白米、ゆで卵
    サラダチキン 炙りチーズ

  • オススメのお酒とおつまみ

    お茶割り
    刺身(マグロ、カツオ)、枝豆、きゅうり

  • トレーニングをする時間

    仕事の合間に時間を作ってしています!

  • トレーニングをする場所

    ゴールドジム

  • トレーニングメニュー

    胸:ベンチプレス、ダンベルフライ
    ペックフライ
    背中:ラットプルダウン、ダンベルロー
    ベントオーバーロー
    肩:ショルダープレス、サイドレイズ
    リアレイズ
    脚:スクワット、レッグカール
    レッグエクステンション
    腕:ダンベルカール、ケーブルカール
    ケーブルプッシュダウン
    スカルクラッシャー
    腹:クランチ

Q8 .どんな人って言われる?

よくまじめだと言われます。
私自身そう思うことも
たまにありますが
もっとフランクで良い場面
などでは若干苦労しています。
ただ、これは強みだと
思っていて、この仕事で言えば
1人1人のお客様に合った指導を
心がけており
何人ものボディメイクを
成功させてきました!

Q9 .趣味はある?

スポーツ観戦です!
妹がサッカーをやっていることもあり
女子サッカーをよく観戦しに行きます。
スピードやフィジカルは男子には劣りますが、技術的な面、ゲーム展開は
男子にも見劣りしないと思うので
皆さんも是非スタジアムに足を運んでみてはいかがでしょうか?

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

アップルジムには大会実績豊富
または自分自身でボディメイクを
行なっているトレーナーが
多数所属しています。
お客様の体質、体のクセ、職業、
生活リズムを踏まえ、1人1人に適した
トレーニング、食事指導を行い
理想のカラダへと導くことができます。
また、海外式ボディメイクを
取り入れており、他のジムとはまた
違った視点からアプローチすることで
今後の人生をより豊かにすることも
可能です!
ご自身のカラダに悩みがある方。
変わりたい
変えたいという想いがある方。
どんなに些細な事でも構いません。
私たちと一緒に理想のカラダを
目指してみませんか?

吉祥寺店のパーソナルトレーナー高橋隼人3