カッコよく！綺麗に！あなたのなりたいに！導きます！
EIKI WATANABE
Q1 .座右の名は？
最後まで諦めない心
最後まで諦めずに、やり切る事を大事にしています。
Q2 .好きな番組・映画は？
お笑い番組、アニメなど。
笑うことが好きだからです！
笑ってる時って幸せですよね！
Q3 .得意なトレーニングを教えて
背中のトレーニングです！背中のトレーニングはとてもボディメイクにはとても重要になってきます。クビレ作りや姿勢の改善なども、背中のトレーニングが重要です！
Q4 .好きな食べ物は？
お刺身です！
醤油とわさびの組み合わせがたまらないですね！
最近は、生エビとホタテにハマっています！
Q5 .お酒は飲む？
今は飲んでませんが、トレーニング始める前は飲んでました！その時は、基本何でも飲めました。
Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は？
2020年NABBA WFF JAPAN SPORT MODEL 3位
2020年NPCJ JAPAN Classic SPORT MODEL 入賞
スポーツモデルという競技に出場しています。
前回の減量では−20kg体重を落としました。
スポーツモデルではスタイルが重要になるので、バランスが良くて、スタイルがよく見えるように、考えてトレーニングを行います。
スタイルがよく見える
かっこいい身体、綺麗な身体になりたい方はお任せください。
Q7 .1日の身体作りを教えて！
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オススメの朝食メニュー
玄米
魚(特に青魚)
お味噌汁(わかめ)
ほうれん草のお浸しやサラダ
朝はしっかり食べる事をお勧めします！ -
オススメの昼食メニュー
玄米
鶏肉料理や赤身肉料理
サラダ
スープ -
オススメのおやつ・スイーツ
おしゃぶり昆布
あたりめ -
オススメの夕食メニュー
鶏肉料理や白身魚の料理 野菜スープ 夜に炭水化物を抜くと、ダイエットの効果が更に得られやすいです！
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オススメのコンビニ飯
サラダチキン、グリルチキン
海藻のサラダ、シャケのおにぎり -
オススメのお酒とおつまみ
あたりめ
さきいか
エイヒレ
塩辛
たこわさ -
トレーニングをする時間
朝or夜
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トレーニングをする場所
ベルジムという埼玉草加市のジムです。
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トレーニングメニュー
胸 ベンチプレス、インクラインベンチプレス、デクラインチェストプレス、インクラインダンベルフライ、ワイドチェストプレスなど
背中 ラットプル3種、ローイング系3種
肩 ショルダープレス2種、サイドレイズ2種、ケーブルリアデルト2種
腹 アブローラー レッグレイズ、クランチなど
脚 レッグカール、スティフレッグデッド、レッグエクステンション、スクワット、レッグプレス
Q8 .どんな人って言われる？
素直で真面目と言われます！
いつも感謝の気持ちを忘れずに生きています。
Q9 .趣味はある？
趣味はトレーニング、お笑い番組、アニメ鑑賞です。
アニメは異世界系が好きで、お笑い芸人で好きなのは千鳥やジャルジャルです！
爆笑できたり、夢中になれるところが好きです！
Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと！
アップルジムは、お客様との信頼関係を大切にしています。
お客様の人生を豊かにできるように、
ボディメイクはもちろんのこと、私生活でのお悩みや、些細なことでも構いませんので、気兼ねなく相談してきてください。
まずはアップルジムで今のお悩み事を改善して、人生を一緒に豊かにして行きませんか？
トレーナーが全力で支えます！
