渡部永希

カッコよく!綺麗に!あなたのなりたいに!導きます!

EIKI WATANABE

Q1 .座右の名は?

最後まで諦めない心
最後まで諦めずに、やり切る事を大事にしています。

Q2 .好きな番組・映画は?

お笑い番組、アニメなど。
笑うことが好きだからです!
笑ってる時って幸せですよね!

Q3 .得意なトレーニングを教えて

背中のトレーニングです!背中のトレーニングはとてもボディメイクにはとても重要になってきます。クビレ作りや姿勢の改善なども、背中のトレーニングが重要です!

Q4 .好きな食べ物は?

お刺身です!
醤油とわさびの組み合わせがたまらないですね!
最近は、生エビとホタテにハマっています!

Q5 .お酒は飲む?

今は飲んでませんが、トレーニング始める前は飲んでました!その時は、基本何でも飲めました。

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

2020年NABBA WFF JAPAN SPORT MODEL 3位
2020年NPCJ JAPAN Classic SPORT MODEL 入賞
スポーツモデルという競技に出場しています。
前回の減量では−20kg体重を落としました。
スポーツモデルではスタイルが重要になるので、バランスが良くて、スタイルがよく見えるように、考えてトレーニングを行います。
スタイルがよく見える
かっこいい身体、綺麗な身体になりたい方はお任せください。

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    玄米
    魚(特に青魚)
    お味噌汁(わかめ)
    ほうれん草のお浸しやサラダ
    朝はしっかり食べる事をお勧めします!

  • オススメの昼食メニュー

    玄米
    鶏肉料理や赤身肉料理
    サラダ
    スープ

  • オススメのおやつ・スイーツ

    おしゃぶり昆布
    あたりめ

  • オススメの夕食メニュー

    鶏肉料理や白身魚の料理 野菜スープ 夜に炭水化物を抜くと、ダイエットの効果が更に得られやすいです!

  • オススメのコンビニ飯

    サラダチキン、グリルチキン
    海藻のサラダ、シャケのおにぎり

  • オススメのお酒とおつまみ

    あたりめ
    さきいか
    エイヒレ
    塩辛
    たこわさ

  • トレーニングをする時間

    朝or夜

  • トレーニングをする場所

    ベルジムという埼玉草加市のジムです。

  • トレーニングメニュー

    胸 ベンチプレス、インクラインベンチプレス、デクラインチェストプレス、インクラインダンベルフライ、ワイドチェストプレスなど
    背中 ラットプル3種、ローイング系3種
    肩 ショルダープレス2種、サイドレイズ2種、ケーブルリアデルト2種
    腹 アブローラー レッグレイズ、クランチなど
    脚 レッグカール、スティフレッグデッド、レッグエクステンション、スクワット、レッグプレス

Q8 .どんな人って言われる?

素直で真面目と言われます!
いつも感謝の気持ちを忘れずに生きています。

Q9 .趣味はある?

トレーニング、ショッピング、ドライブ、アニメ鑑賞ですね!

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

アップルジムは、お客様との信頼関係を大切にしています。
お客様の人生を豊かにできるように、
ボディメイクはもちろんのこと、私生活でのお悩みや、些細なことでも構いませんので、気兼ねなく相談してきてください。
まずはアップルジムで今のお悩み事を改善して、人生を一緒に豊かにして行きませんか?
トレーナーが全力で支えます!