カッコよく！綺麗に！あなたのなりたいに！導きます！

EIKI WATANABE

Q1 .座右の名は？

最後まで諦めない心
最後まで諦めずに、やり切る事を大事にしています。

Q2 .好きな番組・映画は？

お笑い番組、アニメなど。
笑うことが好きだからです！
笑ってる時って幸せですよね！

Q3 .得意なトレーニングを教えて

背中のトレーニングです！背中のトレーニングはとてもボディメイクにはとても重要になってきます。クビレ作りや姿勢の改善なども、背中のトレーニングが重要です！

Q4 .好きな食べ物は？

お刺身です！
醤油とわさびの組み合わせがたまらないですね！
最近は、生エビとホタテにハマっています！

Q5 .お酒は飲む？

今は飲んでませんが、トレーニング始める前は飲んでました！その時は、基本何でも飲めました。

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は？

2020年NABBA WFF JAPAN SPORT MODEL 3位
2020年NPCJ JAPAN Classic SPORT MODEL 入賞
スポーツモデルという競技に出場しています。
前回の減量では−20kg体重を落としました。
スポーツモデルではスタイルが重要になるので、バランスが良くて、スタイルがよく見えるように、考えてトレーニングを行います。
スタイルがよく見える
かっこいい身体、綺麗な身体になりたい方はお任せください。

Q7 .1日の身体作りを教えて！

オススメの朝食メニュー

玄米
魚(特に青魚)
お味噌汁(わかめ)
ほうれん草のお浸しやサラダ
朝はしっかり食べる事をお勧めします！
オススメの昼食メニュー

玄米
鶏肉料理や赤身肉料理
サラダ
スープ
オススメのおやつ・スイーツ

おしゃぶり昆布
あたりめ
オススメの夕食メニュー

鶏肉料理や白身魚の料理野菜スープ夜に炭水化物を抜くと、ダイエットの効果が更に得られやすいです！
オススメのコンビニ飯

サラダチキン、グリルチキン
海藻のサラダ、シャケのおにぎり
オススメのお酒とおつまみ

あたりめ
さきいか
エイヒレ
塩辛
たこわさ
トレーニングをする時間

朝or夜
トレーニングをする場所

ベルジムという埼玉草加市のジムです。
トレーニングメニュー

胸　ベンチプレス、インクラインベンチプレス、デクラインチェストプレス、インクラインダンベルフライ、ワイドチェストプレスなど
背中　ラットプル3種、ローイング系3種
肩　ショルダープレス2種、サイドレイズ2種、ケーブルリアデルト2種
腹アブローラー　レッグレイズ、クランチなど
脚　レッグカール、スティフレッグデッド、レッグエクステンション、スクワット、レッグプレス

Q8 .どんな人って言われる？

素直で真面目と言われます！
いつも感謝の気持ちを忘れずに生きています。

Q9 .趣味はある？

トレーニング、ショッピング、ドライブ、アニメ鑑賞ですね！

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと！

アップルジムは、お客様との信頼関係を大切にしています。
お客様の人生を豊かにできるように、
ボディメイクはもちろんのこと、私生活でのお悩みや、些細なことでも構いませんので、気兼ねなく相談してきてください。
まずはアップルジムで今のお悩み事を改善して、人生を一緒に豊かにして行きませんか？
トレーナーが全力で支えます！