浅野 裕二

圧倒的安心感で
海外式ボディメイク

YUJI ASANO
福岡天神店のパーソナルトレーナー浅野裕二1

Q1 .座右の名は?

継続は力なり
何事も継続は大切ですよね!
ボディメイクもそうです。
まずは食事面を整えて、トレーニングを始めていきます。

この習慣が続けられるように寄り添ってサポートさせていただきます!

Q2 .好きな番組・映画は?

志村動物園が好きでした!
動物では特に犬がすきですね!
犬種はヨークシャーテリアが好きです!

映画はワイルドスピードですね!
アクションはもちろん、海外のスタイルに憧れてトレーニングをしているのもありますね!

Q3 .得意なトレーニングを教えて

スクワット、ベンチプレス、デッドリフトという基本になるトレーニングがあるのですが、この種目達は良い所がたくさんあってトレーニングフォームの基本にもなってくるんです。女性だと下半身の引き締め、代謝upなど実施してもらえるとすぐに体感いただけると思います!男性だと重量がすごく伸びるのでやりがいのある種目でもありますね!

福岡天神店のパーソナルトレーナー浅野裕二2

Q4 .好きな食べ物は?

ラーメン、つけ麺が好きですね!

つけ麺ではデカ盛り!
みたいなお店にも行ったりします笑

その分食事を調整して太らないようにしてますね!

Q5 .お酒は飲む?

お酒はほとんど飲めないですね笑

飲むと頭が痛くなってしまうので基本は飲まないようにしてます。

飲みの席ではレモンサワー、焼酎などを1杯だけ飲んだりしますね!

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

資格
・NSCA-CPT
・JATI-ATI
・健康運動実践指導者
・adidasパフォーマンストレーナー

実績
2019年NPCJフィジーク 入賞

フィジークはサーフパンツを着用して身体の美しさを競う競技になります!

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    卵ですね!
    卵は完全栄養食とも言われていて栄養価が高いです。
    調理も幅が広く、簡単でおすすめです!

    朝は雑炊、チャーハン、オムレツのどれかを必ず食べるようにしてますね!

  • オススメの昼食メニュー

    お昼は肉か魚を必ず食べるようにしてますね!
    良く食べるのは鶏胸肉のチャーシュー、焼き鮭ですね!

    日本人はタンパク質が足りていない方はすごく多いので身体の維持やダイエットの為にもぜひ食べていただきたいですね!

  • オススメのおやつ・スイーツ

    雪見だいふく、パピコですね!

    カロリーが低くておすすめです!

  • オススメの夕食メニュー

    鍋がおすすめです! 夜は糖質を抑える事が多く、鍋は野菜も同時に多く食べられて満足度の高い良いメニューだと思ってます! 夏でも良く食べますね!

  • オススメのコンビニ飯

    蒸し鶏のサラダ+おにぎりですね!

    今コンビニではタンパク質の豊富な食品も多く出てきていて、ボディメイクをしてる人にもおすすめです!

  • オススメのお酒とおつまみ

    おつまみだとカリカリチーズとかがおすすめですね!

    お酒は島美人という鹿児島の焼酎が1番飲みやすくおすすめです!

  • トレーニングをする時間

    1時間〜1時間30分

  • トレーニングをする場所

    GOLDS'GYM

  • トレーニングメニュー

    週に6回トレーニングをしていて、
    5種類に分けています。
    ・胸
    ・背中
    ・肩
    ・腕
    ・脚
    という感じで毎日違う所を集中的に鍛えて細かく分けてトレーニングをしてます!

Q8 .どんな人って言われる?

真面目、誠実そうと良く言われます!

柔道を6年間やっていて礼儀をたくさん教わって来たので僕の在り方の軸になってます!

Q9 .趣味はある?

料理を作るのが好きですね!

Apple GYMのInstagramにも料理が載ってますのでぜひチェックしてみてください!

誰かに料理を作って喜んでもらえるの瞬間がすごい嬉しいですね!

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

Apple GYMでは独自の海外式ボディメイクを軸にトレーニングを行っております。
トレーニングは姿勢やフォームが悪いと美しくない筋肉の付き方になってしまいます。

きついイメージのある食事制限もございません。
ライフスタイルに合わせた食事のサポートをいたします。

自分が今どのような姿勢か、自分に合う食事は何か、
ご存知でしょうか?

まずは、我々スタイリストにご相談の上どんなお悩みでもお聞かせください!
身体が変わるわくわくする気持ちをご提供いたします!

福岡天神店のパーソナルトレーナー浅野裕二3