若生 拳太

KENTA WAKO
パーソナルトレーナー立川店 若生拳太

Q1 .座右の名は?

【努める者は報われる】
日本人女性初のオリンピックメダリスト、人見絹枝さんの言葉です。
今日の努力はいつか必ず自分に返ってきます。
トレーニングはきつい時もありますが、理想の身体を目指して楽しみながら一緒に頑張りましょう!!

Q2 .好きな番組・映画は?

自分で犯人を探したり考えたりするサスペンス映画が好きです。
「見えない目撃者」という映画は犯人が分かっているにも関わらず3回観てしまいました!

Q3 .得意なトレーニングを教えて

私自身ボディメイクの大会に出場し、 日々理想の身体を目指してトレーニングをしているので全身バランス良く鍛えるトレーニングが得意です。
全身の中でも目で確認する事が出来ない背中のトレーニングは、より細かいところまで意識して取り組んでいるので綺麗な背中づくりも得意なトレーニングの1つです!

パーソナルトレーナー立川店 若生拳太

Q4 .好きな食べ物は?

寿司が好きです!
PFCバランスも良く、美味しいので週1ペースで食べています!
コスパの良いお店があれば是非教えてください!

Q5 .お酒は飲む?

普段は選手として優勝をし続けるために全く飲みませんが、忘年会などのイベントの際に1・2杯飲む程度です。
ビールが好きなので、飲むとすればビール一択です!

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

【資格】
・日本インストラクター技術協会 筋トレインストラクター
【実績】
・SUMMER STYLE AWARD フィジーク 東京大会優勝
・SUMMER STYLE AWARD フィジーク JAPAN PRO CHAMPIONSHIP 4位

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    玄米、卵料理、納豆、味噌汁

  • オススメの昼食メニュー

    玄米or蕎麦、鯖缶等の魚、サラダ

  • オススメのおやつ・スイーツ

    プロテイン、オイコス、ゆで卵

  • オススメの夕食メニュー

    鶏肉、白身魚、卵などを使ったたんぱく質中心の料理にサラダ(アボカドなどを入れて脂質量の調整)料理の低カロリー食。 鍋などにすると美味しく召し上がれます!

  • オススメのコンビニ飯

    おにぎり、ホッケの塩焼き、ゆで卵、サラダチキン

  • オススメのお酒とおつまみ

    ハイボール、ビーフジャーキー

  • トレーニングをする時間

    1時間程度

  • トレーニングをする場所

    ゴールドジム、エニタイムフィットネス

  • トレーニングメニュー

    背中、肩の後部
    胸、肩の側部

    腕、肩の側部と後部
    OFF
    背中、腹
    肩、胸

    OFF

Q8 .どんな人って言われる?

ストイックとよく言われます。
周りの方から頑張ってると思われてる行動は私にとっての好きな事なので、頑張ってるつもりもなく習慣の一部になってるケースがほとんどです!

Q9 .趣味はある?

昔、ボートレーサーを目指していたのもありボートレースを観るのが好きです。
舟券の購入はせずレースを観たり好きな選手を応援して楽しんでいます。

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

ご自身の理想の身体を目指して、第一歩を踏み出されたゲストの勇気を無駄にしません。
お金、時間、労力をかけてパーソナルトレーニングジムに通いリバウンドをしてしまうのは、ゲストの勇気が無駄になってしまいます。
是非、アップルジムで人生最後のダイエットをサポートさせてください。
身体に悩みがある方、理想の身体へもう一歩近づきたい方、トレーニングをより楽しみたい方、アップルジムでお待ちしております!!

パーソナルトレーナー立川店 若生拳太