吉川 元人

体作りで自信ある自分へ!毎日をハッピーに!!

MASATO YOSHIKAWA
荻窪店パーソナルトレーナー吉川元人

Q1 .座右の名は?

「努力は必ず報われる。もし報われない努力があるとすれば、それはまだ努力とは呼べない」です。
昔から、結果がでないとすぐやめてしまっていた私でしたが、この言葉に出会ってからは、私自身の努力不足として納得するまでやり抜き変われたからです!

Q2 .好きな番組・映画は?

バラエティ番組が好きです!
見ているだけで楽しい気持ちになれますし笑ってストレス解消にもなるので好きです!
映画はあまり見ないのでおすすめがあったら是非教えてください。

Q3 .得意なトレーニングを教えて

得意トレーニングは下半身のトレーニングです!私自身発達している部位でもありますし、スクワットをしている時が一番トレーニングをしている実感があり楽しんでいる種目だからです。
女性にも初心者の方にもおすすめのトレーニングであり、ダイエット、シェイプアップ、代謝アップにもおすすめの種目です!

荻窪店パーソナルトレーナー 吉川元人

Q4 .好きな食べ物は?

和菓子が好きです!
その中でも、どら焼きが好きで、コンビニから旅先まで目にはいったら買ってしまうほど、どら焼きが好きです!

Q5 .お酒は飲む?

お酒は普段全く飲みません。
お付き合いで友人や集まりの時に少しだけ飲みますが、一口で赤くなるほど弱いです!

Q6 .トレーニングに関係した実績や資格は?

JBBF 北区ボディビル ニューカマー優勝
毎シーズン大会にでられるように日々体作りに励んでいます!
そのために体の仕組みや栄養学の勉強頑張っています!

Q7 .1日の身体作りを教えて!

  • オススメの朝食メニュー

    白米 みそ汁 納豆 プロテイン

  • オススメの昼食メニュー

    白米、肉類、野菜

  • オススメのおやつ・スイーツ

    和菓子、プロテイン

  • オススメの夕食メニュー

    白米、みそ汁、卵、鶏肉

  • オススメのコンビニ飯

    サラダチキン、おにぎり、煮卵

  • オススメのお酒とおつまみ

    スルメイカ、うずらの卵

  • トレーニングをする時間

    昼から夕方が多いです!

  • トレーニングをする場所

    GOLD'S GYM

  • トレーニングメニュー

    胸→背中→肩→腕→脚をルーティーンに回しています。

Q8 .どんな人って言われる?

周りからはポジティブと言われます。
私自身、マイナス思考にはならないように常に前向きに考えています!
どうしてもつらい時は周りに相談していつの間にか元気に戻っていることが多いです。

Q9 .趣味はある?

サウナが好きです!
小学生の頃から入っていて今でもいろんなところに通っています!
サウナ好きが高じて銭湯でアルバイトもしていました!!

Q10 .アップルジムをご検討中の方に
ひとこと!

AppleGymには多くのトレーナーが在籍し、ゲストに寄り添い1人1人にあったトレーニングメニューを作成し、理想的な体にできるようサポートしています。
少しでも変えたい!という気持ちがあれば些細なことでも大丈夫です!私達と一緒に頑張りませんか?

荻窪店パーソナルトレーナー 吉川元人