横浜のパーソナルジムでダイエット!体験もできて女性も安心~筋肉はあなたの財産になる~ - 芸能人が日本一通うApple GYM(アップルジム)| 関東8店舗 | 芸能人が日本一通うApple GYM(アップルジム)| 関東8店舗
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横浜のパーソナルジムでダイエット!体験もできて女性も安心~筋肉はあなたの財産になる~

美しい見た目を手に入れるために、ボディメイクやダイエットの一貫として筋トレを取り入れている方は多いでしょう。しかし、筋トレは引き締まった体型を手に入れるだけでなく、様々なメリットがあります。

こちらでは、筋肉があなたの財産となる理由についてご紹介いたします。横浜の周辺でパーソナルジムをお探しでしたら、体験ができて女性も通いやすいApple GYMをご検討ください。

女性のダイエットにも筋トレは必須!筋トレは筋肉という財産を貯める!

女性のダイエットにも筋トレは必須!筋トレは筋肉という財産を貯める!

筋トレをして筋肉をつけることには、様々なメリットがあります。

筋力がアップする

筋トレをして筋肉がつくと、筋力がアップします。筋力がアップすることで正しい姿勢を保つことができるようになり、見た目が美しくなります。

ダイエットしやすい身体が手に入る

筋肉がつくと基礎代謝量が増えるので、体脂肪を燃焼しやすい身体を手に入れることができます。ダイエットを目的としている方にこそ筋トレはおすすめです。

健康的にもメリットがある

筋トレをすることで、免疫力の向上や代謝の促進が期待できます。また、筋肉量が増えて基礎代謝がアップすることで、血糖値のコントロールにも影響を与えるなど、健康的なメリットもたくさんあります。

ダイエットで無理な食事制限や過度な運動を行う女性も多いですが、自分に合った正しいトレーニングを行うことが大切です。適度な筋トレは身体にメリハリをつけて美しいボディラインを作ります。横浜でパーソナルジムに通ってダイエットをしたいとお考えでしたら、ぜひApple GYMの利用をご検討ください。

マッスルメモリーとは?横浜のパーソナルジムApple GYMは体験ができる!

マッスルメモリーとは?横浜のパーソナルジムApple GYMは体験ができる!

自転車や一輪車に乗れる方は、何年かぶりに乗っても問題なくスイスイと乗りこなすことができます。これは、自転車や一輪車の乗り方を人間の身体や脳が記憶しているからで、筋トレについても同じことが言えます。

例えば、ずっと筋トレをしていたのに様々な事情によって筋トレができなくなってしまうと「せっかく筋肉がついたのに…」と思うこともあるでしょう。

しかし、一度鍛えた筋肉は「マッスルメモリー(筋肉の記憶)」として成長過程を覚えているので、筋トレができない期間が生まれても、再度筋トレを行うことで筋肉は復活するのです。また、マッスルメモリーは15年ほど持続すると言われています。

専属トレーナーのもとで筋トレを再開するなら、横浜にあるApple GYMの利用をご検討ください。筋トレ指導はもちろん、食事指導や姿勢改善指導も行いますので、ダイエットやボディメイクを目指す方に向いています。体験も承ります。

筋トレで筋肉という財産を溜めるなら横浜のパーソナルジムApple GYMへ

あなたの財産となる筋肉を、Apple GYMで手に入れませんか?横浜にあるパーソナルジムのApple GYMは、筋トレをメインとしたオーダーメイドのプログラムをご提案しております。あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジムとして、専属トレーナーがマンツーマンでサポートするためジムの利用が初めての女性も安心です。

ダイエットやボディメイクを成功させたい方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

横浜でパーソナルジムに通うなら筋トレ指導を行うApple GYM
店舗名 Apple GYM(アップルジム )横浜店
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