• Apple GYM は
    日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。

恵比寿東口店「恵比寿駅東口」スカイウォークより徒歩2分
恵比寿西口プレミアム店「恵比寿駅西口」より徒歩2分
中目黒店「中目黒駅西口」より徒歩3分
銀座店「新富町駅」より徒歩3分
中野店「中野駅北口」より徒歩1分
二子玉川店「二子玉川駅西口」より徒歩3分
吉祥寺店「吉祥寺駅北口」より徒歩5分
横浜店「横浜駅西口」より徒歩5分
福岡天神店「天神駅」より徒歩2分
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パーソナルジムは横浜の駅近にあるApple GYM!~トレーニング初心者必見!筋トレがメンタルトレーニングになる理由~

引き締まった身体を手に入れることができる筋トレは、心も鍛えて強くすることができると言われています。こちらでは、筋トレがメンタルトレーニングになる理由についてご紹介いたしますので、肉体はもちろん精神を鍛えたいという方もぜひ参考にしてください。

横浜にあるパーソナルジムApple GYMは、駅近なので仕事帰りにも通いやすくて便利です。初心者の方にも選んでいただけるよう、サポート体制も整えています。

ポジティブになる!~パーソナルジムを選ぶなら横浜のApple GYM~

ポジティブになる!~パーソナルジムを選ぶなら横浜のApple GYM~

ネガティブな思考は脳の働きを低下させて、マイナスな思考や行動を引き起こす原因となります。しかし、筋トレを行うことで脳を活性化させると、脳の働きが向上して、ネガティブな心や思考をボジティブな方向へと導くことができます。

また、筋トレを行うことで様々なホルモンが分泌されますが、その中でも神経伝達物質の一つであるセロトニンは、心を落ち着かせたり安定感や充足感を感じさせたりする働きがあります。筋トレで精神を安定させることもできるのです。

横浜のパーソナルジムApple GYMでは、精神も鍛える筋トレ指導を行います。一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提案いたしますので、ポジティブな思考へとシフトチェンジしたい方も、ぜひご利用ください。

忍耐力が養える~トレーニングの初心者も筋トレで忍耐力を養おう~

ボディメイクやダイエットに筋トレを取り入れる方も多くいらっしゃいますが、理想の体型や体重を叶えるためには地道な努力を続けなくてはなりません。特に、ダイエットには停滞期という避けられない道があり、停滞期を乗り切るためには決して諦めずに筋トレを続ける必要があるのです。

筋トレでは忍耐力を養うことができるので、達成したい目標がある方こそ筋トレを行うのがおすすめです。横浜エリアで専属トレーナーによるトレーニングをご希望でしたら、パーソナルジムApple GYMをご利用ください。

初心者にも専属トレーナーが丁寧に指導いたします。

自己肯定感が生まれる~駅近のパーソナルトレーニングジム~

自己肯定感が生まれる~駅近のパーソナルトレーニングジム~

筋トレは結果が数字で測りやすいので、ボディメイクやダイエットに最適です。例えば、「ベンチプレスで10kgしか上げることができなかったのが、30kg上げることができるようになった」、「腹筋が100回できるようになった」など、数字での変化が一目瞭然です。

また、筋トレはランニングなどの他の運動と比べて、比較的見た目の効果が早く分かるので、体型の変化を感じやすいのです。目標へと変化していく自分の身体を鏡で見ることで、自己肯定感が生まれメンタルもポジティブな方向へと変わっていきます。

仕事帰りにも通えるよう駅近でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、Apple GYMをご検討ください。

ジムで筋トレを続けてメンタルアップを目指そう

ダイエットやボディメイクに欠かせない筋トレは、身体はもちろん心も鍛えることができます。横浜エリアで自分に合ったトレーニングをしたいとお考えでしたら、駅近で通いやすいパーソナルジムApple GYMをご利用ください。

専属トレーナーが一人ひとりに合ったメニューを提案するため、トレーニング初心者も安心です。

横浜でパーソナルジムに通うなら筋トレ指導を行うApple GYM
店舗名 Apple GYM(アップルジム )横浜店
営業時間 平日:7:00〜23:00 土日祝:10:00〜18:00
住所 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2丁目5-13 西口幸ビル501
TEL 03-6451-2024
URL https://applegym.jp/
アクセス 「横浜駅」より徒歩5分
子供 OK
体験予約 いつでもお気軽にご予約ください。
全額返金制度 有り