• Apple GYM は
    日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。

恵比寿東口店「恵比寿駅東口」スカイウォークより徒歩2分
恵比寿西口プレミアム店「恵比寿駅西口」より徒歩2分
中目黒店「中目黒駅西口」より徒歩3分
銀座店「新富町駅」より徒歩3分
中野店「中野駅北口」より徒歩1分
二子玉川店「二子玉川駅西口」より徒歩3分
吉祥寺店「吉祥寺駅北口」より徒歩5分
横浜店「横浜駅西口」より徒歩5分
福岡天神店「天神駅」より徒歩2分
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二子玉川のパーソナルジムは駅近!女性も通いやすいApple GYM~筋トレ後の体重が増加!?~

ボディメイクやダイエットのために筋トレを取り入れている方の中には、筋トレ後に体重が増えていた経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。こちらでは、筋トレと体重の関係についてご紹介いたします。

二子玉川の周辺で、女性も通いやすいパーソナルジムをお探しでしたらApple GYMをご検討ください。駅近で体験もできるため、自分に合ったジム選びをしたい方に人気です。

女性が気になる筋肉痛と体重増加の関係

女性が気になる筋肉痛と体重増加の関係

筋トレなどで筋肉を酷使した後、筋肉痛になる方がほとんどかと思います。実は、筋肉痛を感じている時に体重を測ると、体重が増えていることをご存知ですか?これは、筋肉の中に疲労物質が溜まり、その濃度を下げようと水分が筋肉に集まっているからです。

筋肉が水分を溜め込んでしまうことで、体重が一時的に増えてしまうのです。特にダイエット中の女性は体重の増減に敏感になってしまいますが、筋肉自体が増えたのではなく体内の水分量が増えたことによるものなので、筋トレ後すぐの体重増加は気にする必要はありません。

目的に合わせたトレーニングをご希望でしたら、一人ひとりに合ったメニューをご提案するパーソナルトレーニングジムApple GYMをご利用ください。

筋トレをしても体重が減らない方必見!二子玉川にあるパーソナルジムApple GYMは駅近で体験もできる!

筋トレをしても体重が減らない方必見!二子玉川にあるパーソナルジムApple GYMは駅近で体験もできる!

ダイエット目的で筋トレを取り入れているのに、なかなか体重が減らないとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

筋トレで筋肉量が増えると、その分の体重が増えます。しかし、脂肪と筋肉の同じ重さの体積を比べた場合、脂肪の方が筋肉よりもはるかに大きいので、脂肪量が減って筋肉量が増えると引き締まって見えるのです。そのため、例えダイエット目的であっても、体重ばかりを気にせず見た目=ボディラインを重視しましょう。

二子玉川の駅近にあるパーソナルジムApple GYMでは、お客様の体型や生活習慣を考慮した上で、専属トレーナーがオーダーメイドのプログラムを作成いたします。万全のサポート体制を整えており、無理なくトレーニングが行えます。

「サイズダウンを目指したい」、「ボディラインを整えたい」、「美脚になりたい」などとお考えでしたら、まずはApple GYMの無料カウンセリングをご予約ください。体験も承っています。

パーソナルジムで理想のボディラインを目指すなら二子玉川にあるApple GYMへ

引き締まった美しい体型を目指すなら、一人ひとりに合ったトレーニングを提案するパーソナルジムApple GYMの利用をご検討ください。自己流のダイエットで上手くいかないとお悩みの方を、専属トレーナーがサポートいたします。

営業時間が長く駅近なので仕事帰りにも立ち寄りやすく、ジムの利用が初めての女性も通いやすくなっています。二子玉川をはじめ、中目黒や恵比寿などにも店舗がありますので、通いやすい店舗をお選びください。

二子玉川のパーソナルジムでダイエットを成功させよう
店舗名 Apple GYM(アップルジム )二子玉川店
営業時間 平日:7:00〜23:00 土日祝:10:00〜18:00
住所 〒158-0094 東京都世田谷区玉川3丁目13-5 二子玉川パークサイドマンション川原ビル 303
TEL 03-6451-2024
URL https://applegym.jp/
アクセス 「二子玉川駅」より徒歩3分
子供 OK
体験予約 いつでもお気軽にご予約ください。
全額返金制度 有り