• Apple GYM は
    日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。

恵比寿東口店「恵比寿駅東口」スカイウォークより徒歩2分
恵比寿西口プレミアム店「恵比寿駅西口」より徒歩2分
中目黒店「中目黒駅西口」より徒歩3分
銀座店「新富町駅」より徒歩3分
中野店「中野駅北口」より徒歩1分
二子玉川店「二子玉川駅西口」より徒歩3分
吉祥寺店「吉祥寺駅北口」より徒歩5分
横浜店「横浜駅西口」より徒歩5分
福岡天神店「天神駅」より徒歩2分
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パーソナルジムは恵比寿の駅近で体験できる!~ダイエットで胸まで痩せるって本当?~

“トレーニングで余分な脂肪を落としたいけれど、胸だけは残したい”というのが、多くの女性の本音だと思います。しかし、「ダイエットをすると胸まで痩せる」という話しを聞いたことがあるという方は多いでしょう。

こちらでは、気になるダイエットと胸の関係についてご紹介いたします。恵比寿周辺エリアでパーソナルジムに通いたいとお考えでしたら、ぜひApple GYM恵比寿西口店をご利用ください。駅近で体験もできるので、ジムが初めての方も通いやすいです。

どうして胸まで痩せてしまうのか~パーソナルトレーニングを体験するならApple GYM~

どうして胸まで痩せてしまうのか~パーソナルトレーニングを体験するならApple GYM~

ダイエットをすると、どうして胸まで痩せてしまうのでしょうか?それは、女性の胸が柔らかい脂肪でできているからです。さらに、胸は心臓に近いため、太ももなどの他の箇所と比べると体温が高く脂肪が落ちやすくなっています。

また、ランニングなどのトレーニングを行う際、胸が上下に揺れてしまう方も多いでしょう。胸は揺れることで脂肪が燃焼されるだけでなく、胸を支えている「クーパー靭帯」が損傷して垂れたり小さくなってしまったりするのです。

クーパー靭帯は一度損傷すると元には戻らないので、トレーニングをする際は必ずスポーツブラを着用して、胸の揺れを最小限に抑えることが大切です。

恵比寿の周辺でパーソナルトレーニングのジムをお探しでしたら、体験も承っているパーソナルジムApple GYMへお越しください。姿勢改善や歩き方改善、食事指導などを取り入れたトレーニングで、理想のボディラインへと導きます。

ダイエット中でも胸が痩せない方法!恵比寿にある駅近のパーソナルジム

ダイエット中でも胸が痩せない方法!恵比寿にある駅近のパーソナルジム

ダイエット中でも胸が痩せないようにするには、どのようにすれば良いのでしょうか?まずは、食事内容に気を付けましょう。タンパク質を多く摂ることを意識して、バランスの良い食事を心掛けることで、栄養不足によって胸が小さくなることを防ぎます。

また、ウェイトトレーニングをしっかりと行うことも大切です。胸周りの筋肉を鍛えることで、胸の位置が下がることを防ぎます。ダイエット=減量ではなく、トレーニングで引き締めることで、メリハリのあるボディを作ることができるのです。

恵比寿にあるパーソナルジムApple GYMでは、ダイエットやボディメイクなど、それぞれの目的に合ったトレーニングをご提案いたします。駅近で営業時間も長いため、お仕事帰りやお買い物帰りに気軽に通いたいという方におすすめです。

目的に合ったトレーニングをするなら恵比寿のApple GYM

ダイエットをしてメリハリのあるボディを手に入れたいとお考えなら、パーソナルジムでトレーニングを始めましょう。Apple GYMは、恵比寿西口店をはじめ数多くの店舗を構えています。

どの店舗も駅近で体験もできるため、初めてジムを利用する方も安心です。ダイエットやボディメイクを始めるなら、まずはApple GYMの無料カウンセリングをご予約ください。

恵比寿のパーソナルジムApple GYMでダイエット
店舗名 Apple GYM(アップルジム )恵比寿東口店
営業時間 平日:7:00〜23:00 土日祝:10:00〜18:00
住所 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿3丁目29−3 フラット恵比寿301
TEL 03-6451-2024
URL https://applegym.jp/
アクセス 山手線・日比谷線「恵比寿駅」スカイウォークより徒歩2分
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